🏅▷ Cena Crujiente De Tilapia De Coco Y Anacardo

Bueno, mi interruptor de wordpress está aquí! A primera vista, las cosas se ven muy parecidas, lo que es exactamente lo que quería, pero echa un vistazo a la pestaña de "índice de recetas" que aparece arriba. Me encanta esta característica! Ahora también tengo un enlace impreso en la parte inferior de mis recetas que he querido durante mucho tiempo. Por lo tanto, eche un vistazo alrededor !!

Un problema es que todos mis más de 600 "amigos" de Google no se transferirían. Así que por favor asegúrate de seguir mi blog otra vez. Aprecio tener todos ustedes que acumularon durante el año. ¡¡Gracias a todos!!

El domingo por la noche tuvimos esta deliciosa cena de tilapia. No hacemos muchos peces en nuestra casa y no estoy seguro de por qué. Es tan bueno. Recogimos unos excelentes filetes de tilapia en Sprouts Farmer's Market por un precio bastante económico. Asegúrate de hacer la cálida salsa tropical que he vinculado a continuación para el pescado. No lo hice el domingo por la noche y deseé haberlo hecho. Habría rematado muy bien. Espero que todos disfruten !!

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¡¡Gracias!!

Cena Crujiente De Tilapia De Coco Y Anacardo

2 huevos1 cucharada de agua1-2 cucharaditas de salsa picante tabasco

3/4 taza de harina1 cucharadita de sal1 / 2 cucharadita de pimienta negra recién agrietada1/4 cucharadita de condimento de ajo de Lawry

1 taza de trozos de anacardo triturados finamente (pulsé en el procesador de alimentos hasta que queden finos) 3/4 taza de coco rallado endulzado 3/4 taza de pan rallado Panko1 / 2 cucharadita de sal

4 filetes de tilapia

Las zanahorias glaseadas con miel y
Ajo Sazonado Con Frijoles VerdesSopa Tropical Tropical

1. Precaliente el horno a 350 grados F. Coloque los huevos, el agua y la salsa picante en un tazón; mezclar para combinar. Coloque la harina, la sal, la pimienta y el condimento de ajo en un plato poco profundo. Coloque el anacardo, el coco, las migas de pan y la sal en otro plato poco profundo. Sumerja la Tilapia en harina, luego la salsa de huevo y la mezcla de anacardo. Asegúrese de que el pescado esté bien cubierto con la corteza de anacardo. Coloque el pescado en una rejilla para hornear colocada sobre una bandeja para hornear rociada con aceite en aerosol. Hornee por 20-25 minutos o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor y se cocina.

2. Servir con judías verdes y zanahorias baby. Sumerja la tilapia en salsa tropical caliente si lo desea.

4 porciones

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Que tengas un excelente descanso de tu semana y fin de semana !! Te veo pronto.

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