🏅▷ Galletas de avena recién hechas de albaricoqu
Si eres como yo y te gustan los dulces, pero tienes a alguien en tu vida que es diabético, estas Nuevas Galletas de avena con albaricoque son: No solo te sorprenderá por lo buenos que son, sino que incluso aquellos que tienen problemas con el azúcar también pueden disfrutarlos.
Como con todas las cosas, la moderación es clave, especialmente para los diabéticos en su vida. Estos han agregado albaricoques secos, pero siéntase libre de omitirlos.
¿Alguna vez has comido esas maravillosas galletas de avena caseras de niño? ¿Eran casi todos de encaje como un florentino, con los bordes crujientes y el centro todo masticable? Estos son los que tienen albaricoques picados y están hechos de ingredientes que son buenos para usted. ¡Vamos a hornear!
Enfrentémoslo, para mí siempre podría soportar perder algunas libras (bueno, quizás más que unas pocas …) y mientras trato de mantener los postres por aquí con frutas y demás, muchas veces estoy haciendo galletas y Para fiestas, reuniones y vecinos. Se ponen a prueba de sabor para mí. No todos se disfrutan en esta casa. Señor no, pero muestro y disfruto de vez en cuando.
Son súper fáciles de mezclar, con la mayoría de los ingredientes en tu despensa y crea una docena y media de las galletas de avena con albaricoque más ligeras, crujientes y masticables.
Una tarta de los albaricoques secos y la masticabilidad de la galleta de avena hecha con compota de manzana y harina de trigo integral son bastante adictivas. Además, son muy bajos en azúcar debido a que se usa azúcar de coco o turbinado, y están hechos con cosas buenas para ti que se dan en el clavo cuando ese diente dulce es un golpe «. ¡Disfruta!
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Galletas de avena recién hechas de albaricoque
Ligeramente adaptado de The All Natural Diabetes Cookbook por Jackie Newgent, RDN, CDN. Agregué el albaricoque seco que son opcionales. La información nutricional está sin.
Prep Time
18
mins
Cook Time
22
mins
Tiempo total
40
mins
Curso:
Postre
Cuisine:
Western
Porciones:
18
Calorías:
95
kcal
Autor:
Kevin | Keviniscooking
Ingredientes
- 1 1/4
cup
avena enrollada
a veces llamado Old-fashioned - 1 1/2
tsp
polvo de hornear - 3/4
tsp
kosher salt - 1
tsp
canela - 1
cup
azúcar de palma de coco (o turbinado
azúcar blanca) - 3
tbsp
butter
temperatura ambiente - 4
tbsp
compota de manzana - 1
huevo grande - 1 1/2
tsp
vanilla - < abarcan clase = "wprm-recipe-ingr edient-amount "> 1
cup
albaricoques secos
< span class = "wprm-recipe-component-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded"> picado (opcional)
< li class = "wprm-recipe-ingredients" style = "list-style-type: disc;">
1/2
cup
harina de trigo integral
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 350 ° F. Combine la avena, el polvo de harina para hornear, la canela y la sal en un tazón pequeño, póngalos a un lado. Picar los albaricoques secos en trozos pequeños, reservar. Forre las hojas para hornear con papel pergamino.
-
Cubra la mantequilla y el azúcar a velocidad media en un tazón mediano o una batidora de pie. Agregue la compota de manzana, el huevo y la vainilla y mezcle hasta que la mezcla esté suave. Agregue lentamente los ingredientes secos hasta que todo esté combinado.
-
Usando una cuchara, deje caer cucharadas redondas de la masa en las bandejas para hornear, haciendo 18 galletas.
-
Hornee por 20-22 minutos o hasta que los bordes sean un Dorado y crujiente. El centro aparecerá ligeramente deshecho y estará bien. Deje que se enfríe completamente antes de retirarlo de la bandeja para hornear. Almacene en un recipiente hermético.
Nutrición
Sirviendo:
1
g
|
Calorías:
95
kcal
|
Carbohidratos:
17.4
g
|
Protein:
1.6
g
|
Fat:
2.7
g
|
Grasa saturada:
1.4
g
|
Trans Fat:
0.1
g
|
Colesterol:
15.4
mg
|
Sodio:
119.6
mg
|
Fibra:
1
g
|
Sugar:
11
g
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