Comidas rápidas legumbres

Receta Falafel

01/07/2018

Falafel - ingredientes250 Grs. Garbanzos secosAgua2 Cebolletas o cebolla blanca2 Diente/s AjosPerejil unas hojasCilantro unas hojas½ Ct. Comino molido½ Ct. Curry½ Ct. Levadura química1 Ct. Sal150 Grs. Harina simple o harina de garbanzos

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Receta Hamburguesas de soja

01/07/2018

Hamburguesas de soja - ingredientes100 Grs. Garbanzos secos2 Diente/s Ajos1 Zanahoria grande en trozos50 Grs. Aceite de oliva virgen200 Grs. Champiñones frescos laminados2 Cd. Perejil seco50 Grs. Pipas de girasol tostadas50 Grs. Semillas de sésamo tostadas70 Grs. Soja

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Receta Estofado de soja verde I

01/07/2018

Estofado de soja verde I - ingredientes200 Grs. Soja verde secaAgua1 Hoja LaurelSal1 Ct. Pimentón dulce2 Cd. Aceite de oliva virgen1 Cebolla roja2 Diente/s AjosPimienta negra100 Ml. Vino blanco1 Trozo Chorizo para cocinar pequeñoTomillo

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Receta Hummus en thermomix

01/07/2018

Hummus en thermomix - ingredientes2 Diente/s Ajos medianos400 Grs. Garbanzos cocidos60 Grs. Agua30 Grs. Zumo de limón40 Grs. Semillas de sésamo tostadas5 Grs. Sal70 Grs. Aceite de oliva virgenPara decorar1 Cd. Aceite de oliva virgen o pimentón dulceComino molido

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Como hacer Hummus en thermomix

01/07/2018

Hummus en thermomix - ingredientes2 Diente/s Ajos medianos400 Grs. Garbanzos cocidos60 Grs. Agua30 Grs. Zumo de limón40 Grs. Semillas de sésamo tostadas5 Grs. Sal70 Grs. Aceite de oliva virgenPara decorar1 Cd. Aceite de oliva virgen o pimentón dulceComino molido

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Receta Estofado de soja verde II

01/07/2018

Estofado de soja verde II - ingredientes250 Grs. Soja verde secaAgua3 Cd. Aceite de oliva virgen1 Cebolla blanca grande½ Pimiento verde½ Pimiento rojoSal al gustoPimienta negra al gusto1 Cd. Tomate concentrado1 Ct. Pimentón ahumado1 Trozo

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Como hacer Ensalada de judías blancas

01/07/2018

Ensalada de judías blancas - ingredientes500 Grs. Judías blancas cocidas100 Grs. Pimientos rojos100 Grs. Pimientos verdes200 Grs. Cebollas tiernas o cebolla blanca70 Grs. Aceitunas negras o aceitunas verdes120 Grs. Aceite de oliva virgen40 Grs. Vinagre de jerezSal

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Receta Sopa rápida en el microondas

01/07/2018

Sopa rápida en el microondas - ingredientes1 Ltrs. Caldo de pollo30 Grs. Fideos para sopa100 Grs. Garbanzos cocidosHierba huerto unas ramitas para decorarSopa rápida en el microondas - PreparaciónPonemos el caldo en un recipiente apto para le microondas y lo calentamos durante

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