🏅▷ Chuletas de cerdo a la cúrcuma para una comida fácil entre semana y semana

Meal Plan // Week 6: Hearty, Healthy Comfort Food | 31Daily.com

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Las chuletas de cerdo de cúrcuma son una opción excelente, rápida y fácil para las comidas de los fines de semana.
Un plato de sartén sabroso y delicioso que a toda mi familia le encanta.

Especias generosas, estas chuletas de cerdo combinan bien con los lados simples, como una ensalada verde con huevos hervidos en rodajas, ¡uno de mis favoritos!
O papas asadas crujientes a la parrilla se pueden cocinar en la misma sartén.
Agregue un poco de brócoli al vapor para una cena deliciosa y abundante.

Me encanta el sabor picante que la cúrcuma y el comino agregan a los alimentos.
Pero los beneficios incluso superan incluso el sabor.
La cúrcuma, por ejemplo, es una especia increíblemente saludable.
Hace un tiempo escribimos un artículo sobre los beneficios para la salud de la cúrcuma .
¡Es asombroso lo que puede hacer una cucharadita diaria de esta especia sabrosa!

Turmeric Pork Chops for an Easy Weeknight Meal | 31Daily.com

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Chuletas de cerdo a la cúrcuma para una comida fácil entre semana y semana

Las chuletas de cerdo de cúrcuma son una opción excelente, rápida y fácil para las comidas de los fines de semana.
Un plato de sartén sabroso y delicioso que a toda mi familia le encanta.

• Autor:
  Stephanie Wilson
  

Los ingredientes

• 2 cucharadas de
  aceite de oliva, dividido.
  
• 2 cucharadita de
  comino molido
  
• 1 cucharadita de
  cúrcuma molida
  
• 1/2 cucharadita de
  sal
  
• 1/4 cucharadita de
  pimienta
  
• 4
  chuletas de cerdo en lonchas finas
  

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine 1 cucharada de aceite de oliva, comino, cúrcuma, sal y pimienta.
Frote la mezcla de especias uniformemente sobre las chuletas de cerdo.

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.
Agregue las chuletas de cerdo a la sartén, cocine unos 4 minutos por lado o hasta que el grado deseado de cocción.
El tiempo de cocción dependerá del grosor de las chuletas de cerdo.

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