🏅▷ Col asada y manzana
Esta receta de manzana y col asado es fácil de preparar en un momento, es el lado perfecto para cualquier plato de pollo, cerdo o cordero, y está lleno de manzanas salteadas con azúcar moreno y col verde asado en vinagre de sidra y especias.
En lugar de hacer una ensalada de col o una col humeante como la que servĂ junto a mi Corned Beef el otro dĂa, optĂ© por experimentar con artĂculos en la cocina.
A veces estas son las mejores recetas.
Estaba pensando en hacer un favorito de la casa para la cena, mi Solomillo de Cerdo Asado Balsámico , y me imaginé la carne de cerdo en rodajas servida al lado de una especie de repollo estofado.
Asà es como surgió este acompañamiento de estofado de col y manzana.
Primero iba a picar la manzana y, por supuesto, hazlo si quieres, pero las rebanadas me sirvieron y las salté en mantequilla con vinagre de manzana y un poco de azúcar moreno.
Optando por el sabor agridulce …
Luego corté el repollo y lo agregué en la parte superior y lo rocié con pimienta de Jamaica y sal de apio con la sal y la pimienta kosher, agregué un poco de agua y lo cubrà para estofarlo y descomponerlo un poco.
Otros guarniciones que usted puede disfrutar
- Cebolla asada lenta marinada
- Espárragos Con Salsa De Estragón
- Champiñones Asados ​​Con Tocino
- Patatas dulces asadas con mantequilla de miel
- Arroz salvaje pilaf
No lo querĂa blando, todavĂa un poco crujiente, pero cocinado.
Esto funcionĂł y fue perfecto.
Espero que pruebes esta receta de col asada y manzana.
¡Disfrutar!
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Col asada y manzana
Esta receta de col asada y manzana es un acompañamiento perfecto, lleno de manzanas salteadas con azúcar moreno y repollo verde estofado en vinagre de sidra y especias.
Tiempo de preparaciĂłn
15
minutos
Tiempo de cocciĂłn
15
minutos
Tiempo Total
30
minutos
Curso:
GuarniciĂłn, Vegetal
Cocina:
Americana, Occidental
Palabra clave:
repollo estofado y manzana
Raciones:
4
CalorĂas:
212
kcal
Autor:
Kevin
Los ingredientes
- 1
repollo verde pequeño
6 tazas rallado - 1
manzana Granny Smith con
corazĂłn y en rodajas finas - 1
manzana
crocante de
miel con
corazĂłn y en rodajas finas - 2
cucharadas de
mantequilla - 1/4
taza de
azĂşcar moreno - 1/4
taza de
vinagre de manzana - 1
cucharadita de
pimienta negra molida - 1
cucharadita de
sal kosher - 1/4
cucharadita de
semillas de apio - 1/4
cucharadita de
pimienta de Jamaica - 1/3
taza de
agua
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Instrucciones
-
En una sartén de hierro fundido o una sartén grande a fuego medio, derrita la mantequilla.
Agregue las manzanas en rodajas, revuelva para cubrir y saltee durante 2 minutos.
Añadir el azúcar moreno y el vinagre de manzana.
Revuelva para mezclar y continúe cocinando por 2 minutos más.
-
Agregue la col en rodajas, las especias y mezcle con cuidado para cubrir.
Agregue el agua, cubra con la tapa y hierva a fuego lento durante 5 minutos.
-
Retire la tapa, sazone al gusto y drene el exceso de agua.
Servir o mantener caliente, cubierto con papel de aluminio en una cazuela.
NutriciĂłn
CalorĂas:
212
kcal
|
Hidratos de carbono:
39
g
|
ProteĂna:
3
g
|
Grasa:
6
g
|
Grasa saturada:
3
g
|
Colesterol:
15
mg
|
Sodio:
679
mg
|
Potasio:
512
mg
|
Fibra:
7
g
|
AzĂşcar:
30
g
|
Vitamina A:
9
%
|
Vitamina C:
105.8
%
|
Calcio:
10.8
%
|
Hierro:
7.7
%
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Toggle
- Col asada y manzana
- Los ingredientes
- Instrucciones
- NutriciĂłn
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