🏅▷ Col asada y manzana



Esta receta de manzana y col asado es fácil de preparar en un momento, es el lado perfecto para cualquier plato de pollo, cerdo o cordero, y está lleno de manzanas salteadas con azúcar moreno y col verde asado en vinagre de sidra y especias.

overhead shot of cabbage and apple in cast iron pan

En lugar de hacer una ensalada de col o una col humeante como la que serví junto a mi Corned Beef el otro día, opté por experimentar con artículos en la cocina.
A veces estas son las mejores recetas.

Estaba pensando en hacer un favorito de la casa para la cena, mi Solomillo de Cerdo Asado Balsámico , y me imaginé la carne de cerdo en rodajas servida al lado de una especie de repollo estofado.
Así es como surgió este acompañamiento de estofado de col y manzana.

angle shot of cabbage and sliced apples

Primero iba a picar la manzana y, por supuesto, hazlo si quieres, pero las rebanadas me sirvieron y las salté en mantequilla con vinagre de manzana y un poco de azúcar moreno.
Optando por el sabor agridulce …

braised cabbage and apple in white casserole dish

Luego corté el repollo y lo agregué en la parte superior y lo rocié con pimienta de Jamaica y sal de apio con la sal y la pimienta kosher, agregué un poco de agua y lo cubrí para estofarlo y descomponerlo un poco.



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No lo querĂ­a blando, todavĂ­a un poco crujiente, pero cocinado.
Esto funcionĂł y fue perfecto.
Espero que pruebes esta receta de col asada y manzana.
¡Disfrutar!

close up of braised cabbage and apple in white casserole dish





Col asada y manzana en cazuela blanca


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Col asada y manzana



Esta receta de col asada y manzana es un acompañamiento perfecto, lleno de manzanas salteadas con azúcar moreno y repollo verde estofado en vinagre de sidra y especias.



Tiempo de preparaciĂłn
15
minutos

Tiempo de cocciĂłn
15
minutos

Tiempo Total
30
minutos




Curso:
GuarniciĂłn, Vegetal

Cocina:
Americana, Occidental

Palabra clave:
repollo estofado y manzana


Raciones:
4

CalorĂ­as:
212
kcal

Autor:
Kevin

Los ingredientes




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Instrucciones




NutriciĂłn


CalorĂ­as:
212
kcal
|
Hidratos de carbono:
39
g
|
ProteĂ­na:
3
g
|
Grasa:
6
g
|
Grasa saturada:
3
g
|
Colesterol:
15
mg
|
Sodio:
679
mg
|
Potasio:
512
mg
|
Fibra:
7
g
|
AzĂşcar:
30
g
|
Vitamina A:
9
%
|
Vitamina C:
105.8
%
|
Calcio:
10.8
%
|
Hierro:
7.7
%





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