🏅▷ Las quemaduras solares: cómo tratar y el riesgo de cáncer de piel

Ya sea que se trate de unas vacaciones soleadas en invierno, o de correr a través de los rociadores en su patio trasero en un día caluroso, o de caminar por su sendero favorito en una montaña alta, o esquiar en un día soleado, es fácil obtener más sol del que queríamos.
Y si lo hace, le daremos 5 formas de tratar una quemadura solar junto con una lista de los mejores protectores solares de Consumer Reports 2017.

Cada vez que te quemas el sol, daña tu piel.
Y cuanto más a menudo sucede, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Su tipo de piel afecta en gran medida cómo y si se quemará con el sol.
Las personas con piel clara o pálida, piel pecosa, cabello naturalmente rubio o rojo u ojos azules se queman con el sol mucho más fácilmente que las personas con tez más oscura.

La American Cancer Society dice que el cáncer de piel es la forma más común de cáncer y afecta a 1 de cada 5 estadounidenses.
De hecho, cada año se diagnostican 5,4 millones de cánceres de piel de células basales y de células escamosas.
El melanoma, el más mortal, representará alrededor de 76,380 casos de cáncer de piel en 2016.

En términos técnicos, el dermatólogo Neal Schultz, MD, explica por qué las quemaduras causan daños.
Dijo que «el daño ultravioleta causa la producción de radicales libres y el estrés oxidativo, lo que causa daño al ADN».

Si la diversión del verano lo deja con una quemadura solar, la Fundación para el cáncer de piel recomienda los siguientes pasos.

5 maneras de tratar una quemadura de sol

1. Actuar rápido para enfriarlo

Si está cerca de una piscina fría, un lago o un océano, tome un baño rápido para refrescar su piel, pero solo por unos segundos para que no prolongue su exposición.
Luego cúbrete y sal del sol inmediatamente.
Continuar enfriando la quemadura con compresas frías.
Puede usar hielo para hacer agua con hielo para una compresa fría, pero no aplique hielo directamente a la quemadura solar.
O tome una ducha o baño frío, pero no por mucho tiempo, que se puede secar, y evite el jabón áspero, que podría irritar aún más la piel.

2. Humecta mientras la piel está húmeda

Mientras la piel todavía está húmeda, use una loción humectante suave (pero no pomadas a base de aceite o aceite, que pueden atrapar el calor y empeorar la quemadura).
Repita para mantener la piel quemada o descamada durante los próximos días.

3. Disminuir la inflamación.

Según el Dr. Brackeen, quien practica en el Instituto de Cáncer de la Piel en Lubbock, Texas, a la primera señal de quemadura solar, tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroide (AINE), como ibuprofeno, naproxeno o aspirina, puede ayudar a aliviar el malestar y la inflamación.
Puede continuar con los AINE según las indicaciones hasta que la quemadura se sienta mejor.
También puede usar una crema de cortisona de venta libre al 1 por ciento según lo indicado durante unos días para ayudar a calmar el enrojecimiento y la hinchazón.
El aloe vera también puede aliviar las quemaduras leves y generalmente se considera seguro.
Use ropa suelta, suave y transpirable para evitar una mayor irritación de la piel y manténgase alejado del sol.

4. Reponga sus fluidos

Las quemaduras llevan el líquido a la superficie de la piel y lejos del resto del cuerpo, por lo que puede deshidratarse, explica el Dr. Brackeen.
Es importante rehidratarse tomando líquidos adicionales, incluidas el agua y las bebidas deportivas que ayudan a reponer los electrolitos, de inmediato y mientras la piel sana.

5. Consulte a un médico si …

Debe buscar ayuda médica si usted o un niño tiene ampollas severas en una gran parte del cuerpo, tiene fiebre y escalofríos, o está mareado o confundido.
No rasque ni haga estallar las ampollas, que pueden provocar una infección.
Los signos de infección incluyen vetas rojas o exudado de pus.

Conclusión: su piel se curará, pero se ha producido un daño real.
«Repetir las quemaduras solares te pone en un riesgo importante de cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel, y quiero que la gente» aprenda de la quemadura «, dice el Dr. Brackeen.
Revise las pautas en el Manual de prevención de la Fundación para el cáncer de piel.
Recuerda lo mal que se siente esta quemadura solar, luego comprométete a protegerte del sol todos los días, durante todo el año.

Informe del consumidor 2017 Top 5 de protectores solares

“Consumer Reports acaba de publicar su lista anual de los mejores protectores solares, con algunos recordatorios importantes.
El número en la botella no siempre es exacto: de las 58 lociones, sprays y sticks calificados por Consumer Reports este año, 20 de ellos probaron en menos de la mitad del SPF que figura en su etiqueta.
Por ejemplo, un protector solar que probaron estaba etiquetado como SPF 30, pero la protección UVB que en realidad proporcionaba estaba entre 10 y 19 «.

Aquí están sus 5 recomendaciones principales:

La Roche-Posay , Anthelios 60 Leche para protección solar derretida, $ 36Equate , Sport Lotion SPF 50, $ 5Puro , Sun Defense Disney Frozen Lotion SPF 50, $ 6Coppertone , loción WaterBabies SPF 50, $ 12Equate , Ultra Protection Lotion SPF 50, $ 8

Si no puede encontrar uno de los productos mencionados anteriormente, Consumer Reports recomienda usar un protector solar con un SPF de al menos 40. También debe contener ingredientes como la avobenzona en lugar de ingredientes «naturales».

¿Cuántas quemaduras de sol se necesitan para desarrollar cáncer de piel?

La Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica dice:

«No hay tal cosa como un bronceado saludable.
Cualquier cambio en el color natural de su piel es un signo de daño en la piel.
La evidencia sugiere que el bronceado aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
El aumento en el pigmento de la piel llamado melanina, que hace que la piel se broncee, es un signo de daño.
Una vez que la piel está expuesta a la radiación ultravioleta, aumenta la producción de melanina en un intento de proteger la piel de un daño mayor.
El aumento de la melanina puede oscurecer el tono de la piel en las próximas 48 horas «.

“Cada vez que cambia el color de la piel después de la exposición al sol, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el sol.
Los rayos del sol, llamados rayos ultravioleta A y rayos ultravioleta B (rayos UVA y UVB) dañan su piel.
Esto conduce a arrugas tempranas, cáncer de piel y otros problemas de la piel.
Con el tiempo, estar bajo el sol a menudo, incluso si no se quema, puede provocar cáncer de piel «.

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• 5 maneras de tratar una quemadura de sol
  • 1. Actuar rápido para enfriarlo
  • 2. Humecta mientras la piel está húmeda
  • 3. Disminuir la inflamación.
  • 4. Reponga sus fluidos
  • 5. Consulte a un médico si …
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  • ¿Cuántas quemaduras de sol se necesitan para desarrollar cáncer de piel?
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