🏅▷ Receta de Taco de Pollo con Frijoles Negros

Mi Receta de Taco de Pollo con Frijoles Negros hace una sabrosa cena entre la noche que toda la familia ama. Llena de frijoles negros, pollo, maíz y sus ingredientes favoritos para tacos, esta comida es un éxito cada vez que la prepara.

La Mejor Receta De Taco De Pollo

Hacer tacos de pollo es una de nuestras ideas favoritas para cenas entre semana. Los niños sacan su salsa favorita y es una comida sencilla que disfrutamos una y otra vez. He reunido un taco de estilo simple y saludable que es lo suficientemente rápido como para agitarlo durante los fines de semana ocupados.

Prueba mis tacos de carne verde salsa también! Sigue a en Instagram para inspirarte diariamente en la receta.

¡Qué placer asociarse con Target y Old El Paso hoy para ofrecerle una nueva idea para una cena fácil!

He usado los Taco Shells de Stand n ’Stuff de Old El Paso que lo hacen tan fácil de servir. No más tacos volcándose con todo el relleno caído. Me encantan estas conchas que se levantan solas.

Fácil receta de taco de pollo

Elegí ingredientes simples que probablemente tengas a mano o que sean fáciles de recoger en la tienda.

Coloque su pollo, frijoles negros, maíz, salsa y comino en una cacerola a fuego medio. Revuelva para combinar hasta que se caliente. Una vez caliente, reducir a bajo.

Coloque sus conchas de taco calentadas en un plato para servir o en los soportes para tacos.

Vierta la mezcla de taco de pollo en las conchas.

¡Perfecto!

Coloque su yogur griego simple, sal, pimienta y salsa picante en un tazón pequeño, revuelva para combinar. Agregue las hojas de cilantro finamente picadas y rocíe sobre los tacos.

Decore con algunos tomates cherry cortados en cuartos y hojas de cilantro si lo desea. Si le sobra el relleno de pollo, funciona bien con la masa de pizza para una Pizza de pollo con taco. Relleno de pollo extra va muy bien en quesadillas también.

¡Disfrutar!

Curso:
Plato principal

Cocina:
mexicano

Palabra clave:
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Raciones
:
6

Calorías
:
133
kcal

Autor
:
Jenny

• 2
  tazas
  pollo rallado cocido
  asador funciona muy bien
  
• 1
  vaso
  frijoles negros
  escurrido y enjuagado
  
• 1/2
  vaso
  granos de maíz
  asado si está disponible
  
• 1/2
  vaso
  salsa suave preparada
  
• 1/2
  cucharilla
  comino molido
  
• 1
  cucharilla
  jugo de lima
  
• 6
  Old El Paso Stand and Stuff Taco Shells
  Calentado en horno durante unos minutos.
  

Llovizna De Cilantro Yogur

• 1
  vaso
  yogur griego llano
  
• 1
  vaso
  finalmente cilantro picado
  
• 1
  cucharilla
  salsa picante
  
• 1/4
  cucharilla
  sal kosher
  
• 1/4
  cucharilla
  pimienta negra recién molida
  

1. Coloque el pollo, los frijoles negros, el maíz, la salsa, el comino y el jugo de limón en una cacerola mediana a fuego medio. Cocine y revuelva suavemente hasta que se caliente, aproximadamente 10-15 minutos. Reducir el fuego a bajo.

2. Para preparar la llovizna, coloque el yogur, el cilantro, la salsa picante, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Revuelva bien para combinar.

3. Coloque las conchas de taco calentadas en un plato para servir o en los soportes para tacos. Coloque la mezcla de pollo en cada cáscara y rocíe con la salsa de cilantro. Cubra con cilantro adicional y tomates cherry cortados en cuartos para decorar si lo desea. Servir caliente.

información nutricional

Tacos De Maíz Con Pollo De Alubias Negras

Cantidad por porcion

Calorías 133
Calorías de la grasa 27

% Valor diario*

Grasa total 3g5%

Colesterol 1 mg0%

Sodio 335 mg14%

Potasio 271 mg8%

Carbohidratos totales 19g6%

Fibra dietética 4gdieciséis%

Azúcares 2g

Proteína 7g14%

Vitamina A
5.7%

Vitamina C
2.5%

Calcio
6.4%

Planchar
6.3%

* Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.

Receta de taco de pollo pin

Descargo de responsabilidad: esta publicación está en asociación con Target y Old El Paso. Todos los pensamientos y opiniones son 100% míos. Gracias por apoyar a las marcas que hacen posible .

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