🏅▷ Crema De Espinacas Con Cordero Y Ajo Asado
¡De acuerdo, permĂtanme comenzar con un descargo de responsabilidad! Para algunos de ustedes que saben con frecuencia en este blog, recientemente he ido a Master Cleanse por novena vez en dichos años y he decidido realmente Cambiar mis hábitos alimenticios para bajar algo de peso. Esta es una publicaciĂłn de receta en la que habĂa estado trabajando, que ha estado en mi carpeta de Borradores durante aproximadamente un mes y necesitaba publicarla ya que es muy buena, una increĂblemente deliciosa y con matices de sabor. Uno no está en mi plan de dieta actual debido a la mantequilla y la crema, pero aĂşn asĂ es sorprendente. Tuve que publicar esto, pero lo tenĂa antes de comenzar T25. DespuĂ©s de alcanzar mi meta, podrĂ© participar en comidas como esta de vez en cuando. Simplemente dejĂ© que las cosas se salieran de control y decidĂ cambiar las cosas. QuĂ©date conmigo aquĂ, siempre habrá recetas deliciosas e interesantes para compartir.
En esta receta para espinacas a la crema, querĂa golpear el plato de acompañamiento al frente y al centro, en un plato principal aplastante. PensĂ© en el tipo de carne que querĂa incorporar. ÂżSerĂa carne molida o pollo? ÂżQuĂ© tal cordero? Con un tema griego en mente, me decidĂ por el cordero, el orĂ©gano y el ajo asado para mejorar los sabores y una reducciĂłn de chalota de vino para animar las papilas gustativas.
AsĂ que te doy una espinaca cremosa con cordero y ajo asado, maravillosa y deliciosa, aunque rica.
El otro dĂa comprĂ© unos cuantos bulbos de ajo grandes y hermosos para asar para una receta de prueba de edamame con la que he estado jugando, más sobre eso en otra publicaciĂłn (¡es celestial!). El pensamiento del ajo asado para incorporar vino a la mente y me alegrĂ© de tener suficiente en la mano. Si no lo haces, asĂ es como lo hice. Corte las partes superiores de las cabezas de ajo y vuelva a colocarlas en la parte superior. La razĂłn para cortarlos primero es para poder exprimir fácilmente el ajo asado y suave de la cabeza del ajo más tarde. Envuelvo cada cabeza en papel de aluminio, coloco los cuatro en un plato resistente al calor y horneo durante 40 minutos en un horno a 325 °. Retire cuando haya terminado y deje enfriar para manejar. Exprima el delicioso ajo asado de cada diente y deseche la cabeza vacĂa que queda. ¡Se pone un poco pegajoso!
Es asombroso cuánto se marchita la espinaca fresca al cocinar. Para esta receta utilicé 2 libras, sà 2 libras de espinacas frescas . Puede parecer mucho, pero es necesario. ¡Continué llenando la olla tres veces con la espinaca! Ahora precaliente el horno a 425 °.
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En una olla grande, derrite 1 cucharada de mantequilla en 1 cucharada de aceite de oliva. Agregue la espinaca a intervalos y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que todo se haya marchitado, alrededor de 5-7 minutos. Uso pinzas largas para tirar y girar la espinaca cuando se cubre con la mantequilla derretida y el aceite de oliva, se descompone rápidamente. Transfiera todas las espinacas marchitas a un colador sobre un tazĂłn grande para escurrir. Deje que la espinaca se enfrĂe, exprima el exceso de agua.
En la misma sartén, derrita la cucharada de mantequilla restante en la cucharada de aceite de oliva restante. Agregue el ajo asado y triturado, los chalotes y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Agregue el vino blanco y cocine, revolviendo, unos 3 minutos más.
Agregue la crema espesa y deje hervir. Cocine a fuego lento a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 8 minutos. Verter en un tazĂłn medidor, reservar y dejar enfriar.
En la sartén agregue 1 cucharada de aceite de oliva y dore el cordero con tomillo, orégano y sazone con sal kosher. Una vez dorada, escurrir sobre una toalla de papel y dejar enfriar.
En un tazĂłn grande, agregue la espinaca frĂa, el cordero dorado, el queso parmesano y los huevos. Mezclar a mano para incorporar.
Raspe la mezcla en un molde para hornear engrasado y vierta la salsa de crema.
¡Lo superé con un poco más de queso parmesano rallado!
Hornee por 15 minutos, hasta que el burbujeo y la salsa se espese y la parte superior se dore. Dejar reposar durante 5 minutos antes de servir.
Es genial sacarlo del horno, burbujeante y delicioso con una tapa crujiente del queso.
TambiĂ©n puedes tenerlo al dĂa siguiente y te juro que es aĂşn mejor. Lo vierto todo en una cacerola mediana y caliento durante varios minutos. ¡Mezcla todo y vierte en un tazĂłn, ponlo en la mesa con cualquier otra cosa que estĂ©s comiendo como una ensalada fresca y mira cĂłmo desaparece!
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Crema de espinacas con cordero y ajo asado
En mi receta de Crema de espinacas con cordero y ajo asado decidà usar cordero dorado, orégano y ajo asado para mejorar los sabores y una reducción del chalote. para animar el paladar.
Prep Time
10
mins
Cook Time
38
mins
Tiempo total
48
mins
Curso:
Cena , Main
Cuisine:
< span class = "wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal"> American, Western
Porciones:
8
CalorĂas:
506
kcal
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- 2
tbsp
butter - 3
tbsp
aceite de oliva virgen extra - 2 ½
lb
espinacas frescas recortadas - 4-6
chalotesfinamente picado - 1/4
taza
ajo asado
puré (2 cabezas de ajo) - 1
cup
vino blanco seco - 2
cups
crema pesada - 1
lb
cordero molido - 1
tbsp
orégano seco - 3
< span class = "wprm-recipe-component-name"> ramitas de hojas frescas de tomillo - < span class = "wprm-recipe-ingredients-amount"> 1/4
cup
parmesano rallado cheese - 2
eggs - < span class = "wprm-recipe-ingredients-name"> kosher salt
- pimienta negra agrietada
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 425ÂşF.
-
En una olla grande, derrita 1 cucharada de mantequilla en 1 cucharada de aceite de oliva. Agregue la espinaca y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que todo se haya marchitado, alrededor de 5-7 minutos. Transfiera a un colador colocado sobre un tazĂłn grande para drenar. Permita que la espinaca se enfrĂe, exprima el exceso de agua.
-
En la misma sartén, derrita las 1 cucharadas de mantequilla restantes en la 1 cucharada restante de aceite de oliva. Agregue el ajo asado y machacado, los chalotes y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Agregue el vino blanco y cocine, revolviendo, unos 3 minutos más. Agregar la crema espesa y dejar hervir. Cocine a fuego lento a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 8 minutos. Verter en un tazón medidor, reservar y dejar enfriar.
-
En la sartén agregue 1 cucharada de aceite de oliva y dore el cordero con tomillo, orégano y sazone con sal kosher. Una vez dorada, escúrrala en una toalla de papel y déjela enfriar.
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En un tazĂłn grande agregue la espinaca frĂa, el cordero dorado, el queso parmesano y los huevos. Mezclar a mano para incorporar.
-
Raspe la mezcla en un molde para hornear engrasado y vierta la salsa de crema sobre. Cubra con un poco más de queso parmesano rallado y hornee por 15 minutos, hasta que burbujee y la salsa se espese y la parte superior esté dorada. Deje reposar por 5 minutos antes de servir.
NutriciĂłn
CalorĂas:
kcal
|
Carbohidratos:
6
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
45
g
|
Grasa saturada:
22
g
|
Colesterol:
173
mg
|
Sodio:
151
mg
|
Potasio:
273
mg
|
Sugar:
1
g
|
Vitamina A:
21.2
%
|
Vitamina C:
3.3
%
|
Calcio:
11.6
%
|
Hierro:
9.2
%
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