🏅▷ Zanahorias picantes con grosellas

¡Dispara en el agujero! Wow, pueden cocinar esos uzbekos. Me encanta probar comida nueva y desde cualquier rincón del techo del mundo, y la otra noche fue de Uzbekistán. El plato de acompañamiento que estaba preparando iba a ser zanahorias porque acababa de recoger algunas del mercado local de granjeros, bellezas que necesitaban ser presentadas y condimentadas de una manera nueva y refrescante. Lo que sucedió fueron estas zanahorias picantes con grosellas.

 Zanahorias uzbekas picantes con grosellas, bayas de Goji y pistachos1

Así que me dirigí a Uzbekistán, un país cerca de Afganistán y Kazajstán para una sensación de sabor , una explosión de sabor se parecía más a ella.

Estas zanahorias se infunden con una increíble cebolla caramelizada y base de tomate, se punzan desde la izquierda con comino picante, azafrán y canela, luego un puñetazo de grosellas secas y bayas de goji para un poco de dulzura, y luego obtienen un refrescante Patada de cilantro, menta y una crujiente cobertura de pistachos picados. ¿Interesado? Yo estaba y tenía que probarlos. Stat.

Ah, y para refrescar el paladar es un hermoso yogur batido con ralladura de limĂłn.

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Lo sé, algunos de ustedes estarán pensando que esto es demasiado, no tengo todos los ingredientes, pero en realidad estos son elementos bastante básicos que creo que tendrían a mano en su despensa o refrigerador. Es la combinación de estos elementos lo que hace vibrar este plato.

¡Vamos, puedes hacer esto y ser aventurero!

Caliente el aceite en una sartén grande de hierro fundido o en una sartén, saltee la cebolla roja a fuego medio durante un minuto y luego agregue el ajo picado y el chile hasta que empiecen a ablandarse.

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Añadir la pasta de tomate, la canela y el comino. Revuelva para incorporar y cocine por otro minuto.

Agregue las zanahorias, las grosellas, las bayas de goji, el azafrán, la miel y el agua. Revuelva y deje hervir. Si no tienes grosellas o bayas de goji, puedes sustituirlas por otra fruta seca, pero prueba la próxima vez que salgas al mercado.



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Reduzca el calor y cocine a fuego lento hasta que las zanahorias estén blandas y el líquido cubra las zanahorias, 20 minutos. Sazona con una pizca de sal kosher.

Es gracioso, me di cuenta de que me reflejaba tomando esta foto con la cuchara … bueno. Demasiado bonito para no usar.

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Pica la mitad del limón y en un tazón pequeño bate junto con el yogur. Adorne las zanahorias con menta picada y pistachos. Servir con yogur de limón.

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Esta fue una manera maravillosa de celebrar estas zanahorias. Los sabores fueron una explosiĂłn de sabor y el yogur de limĂłn frĂ­o ayudĂł a enfriar las cosas. Los diferentes pops de dulce, sabroso y fresco picante se mezclan con la mermelada, las cebollas rojas y el tomate cocidos a fuego lento.

Lo que más disfruté fue la variedad de texturas y aromas. Definitivamente vale la pena intentarlo … ¡Vamos, sé aventurero y prueba cosas nuevas!

La variedad es la sal de la vida. 🙂

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Zanahorias picantes con grosellas



Estas zanahorias uzbekas se infunden con cebolla caramelizada y base de tomate, comino, azafrán y canela luego un ponche de dos por grosellas secas y bayas de goji. Adaptado de Diana Henry's A Change of Appetite: Where Healthy Meets Delicious.



Prep Time
10
mins

Cook Time
25
mins

Tiempo total
35
mins




Curso:
Lado Dish, Vegetable

Cuisine:
Uzbekistan



Porciones:
4

CalorĂ­as:
265
kcal

Autor:
Kevin está cocinando

Ingredientes





Instrucciones



NutriciĂłn


CalorĂ­as:
265
kcal
|
Carbohidratos:
32
g
|
Protein:
5
g
|
Fat:
14
g
|
Grasa saturada:
3
g
|
Colesterol:
7
mg
|
Sodio:
163
mg
|
Potassium:
689
mg
|
Fibra:
5
g
|
Sugar:
20
g
|
Vitamina A:
310.9
%
|
Vitamina C:
33
%
|
Calcio:
14.2
%
|
Hierro:
8.4
%