🏅▷ 5 ideas más saludables para una cita nocturna

Saque a su pareja de la rutina romántica que ustedes dos han estado vagando recientemente.
Estas cinco ideas más saludables para la noche de citas son cambios simples que confundirán su rutina.

5 ideas más saludables para una cita nocturna

Paul y yo somos como muchas parejas.
Nuestra rutina de relaciones tiene un ciclo.
Planeamos una noche fantástica y nos lo pasamos genial.
Sigue por unas pocas semanas y luego las cosas se desvanecen.
Entonces, uno de nosotros se da cuenta de que ha pasado siglos desde que hicimos algo interesante y el ciclo comienza de nuevo.

Recientemente me di cuenta de por qué sucede.
Una rutina romántica, mejor conocida como ‘la misma vieja cosa aburrida’ nos absorbe. Perdemos interés, no en el otro, sino en nuestras diversas actividades nocturnas.
Terminamos en los mismos lugares, con las mismas personas, haciendo las mismas cosas.
Sí, en serio nos falta imaginación.
Entonces me di cuenta de que no necesitamos cambiar demasiado las cosas.
¡Estas cinco ideas más saludables para una noche de citas son un empujón decente para las parejas que necesitan un recordatorio suave para probar algo nuevo!

1. Rompe con tu control remoto

Entendemos el deseo de estrellarnos en el sofá con su BSOF (la mejor persona para siempre) al final de un día ocupado.
En serio amigos, ¡estamos transmitiendo GoT por cuarta vez!
En algún momento, aunque Netflix y el frío comienzan a apagarse un poco.
Terminas levantándote demasiado tarde y no mencionaremos los bocadillos poco saludables.

La próxima vez salta la resaca de Cheeto en favor de algo activo.
Podría ser una caminata alrededor de un parque local, algo que Paul y yo hemos estado haciendo para salir de día, jugar bolos, bailar o lo que sea que haga fluir su sangre.
¡Hogar-cuerpo, no hay nada de malo con un baile épico de los 80 en tu sala de estar!
Si no puede detener la transmisión, deténgase después de cada episodio para una caminata de 10 minutos por el vecindario.
Es un buen momento para analizar la historia.

2. Alejarse de los nachos

Ya sea que salgas o te quedes, muchos de nosotros usamos una noche como excusa para disfrutar.
O incluso peor, más del placer.
Somos notorios por llegar a la hora feliz y llamarlo fecha noche.
La última vez que revisé el queso, las alitas de pollo, las papas fritas menos fritas y todo lo frito no son los cuatro grupos de alimentos.

¿Las hamburguesas con queso son lo tuyo?
Pruebe un restaurante vegetariano en su lugar.
¿Siempre quiso probar pho auténtico pero necesita un codazo?
¿Qué tal empacar un picnic iluminado por las estrellas?
Nos gusta hacer recetas sencillas como mi Sopa de Pollo Riquisita Picante Easy 20 Minute mientras escuchamos música y ¡EVITAMOS NUESTROS TELÉFONOS!

3. Abrazar los cócteles sin alcohol

Hablando de excesos indulgentes.
Sé que mi etiqueta es ‘Siempre es tomillo para cócteles’, pero la cosa es que a veces no es el momento.
Hay muchas razones para omitir el alcohol de vez en cuando a favor de una opción de bebida más saludable.
A Paul ya mí nos gusta pasar algunas semanas secas cada año, especialmente antes de las vacaciones.

En estos días estamos cambiando el vino por jugo 100% de Welch con agua de coco.
Tiene todos los beneficios adicionales del agua de coco y, naturalmente, un 30% menos de azúcar.
Me encanta que no agreguen ningún edulcorante ni azúcar, ¡y cada porción tiene solo 100 calorías!
Presiona a tu Target local donde puedes elegir entre White Grape Mango y Tropical Berry Grape .

4. Disfrute del cuidado personal

Todas las parejas necesitan un poco de gente de autocuidado.
Pasamos mucho tiempo en movimiento, pero cuando tenemos tiempo de inactividad física todavía hay una sobrecarga mental con la que lidiar.
Parte de realmente conectarse como pareja es salir de sus jefes individuales y en la misma página.
Muchas actividades de cuidado personal, como meditación, masajes y yoga, pueden ser sorprendentemente íntimas para las parejas.
Tome una clase juntos, vaya a una sesión privada o descargue cualquier número de aplicaciones para ayudar con estas prácticas relajantes.

¡No me avergüenzo de admitir que a mi hombre le gusta una buena noche de spa en casa!
Jugamos con máscaras faciales, él me cepilla el pelo y nos metemos en los licores, como mi mantequilla de cuerpo batida con pepino y jengibre.
La experiencia puede ser tonta o sexy o ambas!

5. Filtra tu cerebro

¡Este es probablemente nuestro favorito de todas las ideas más saludables para una cita nocturna !
Donde dejamos nuestros teléfonos y nos alejamos del estrés agitado provocado por nuestras correas electrónicas.
Aquí es donde involucramos nuestra materia gris con hazañas acrobáticas mentales.

A veces nos enfrentamos en un juego de Scrabble mientras comemos mi Maíz de caramelo con chipotle salado .
Otras veces nos unimos contra amigos para dominar un juego amistoso de preguntas y respuestas.
¡Uno de estos días queremos probar una de esas aventuras de escape interactivas!

¿Cuál de las ideas más sanas de la noche que vas a probar primero con tu pareja?
¡Salga de su rutina nocturna y dénos los detalles jugosos!

Disfrutar ~

Loriann

• 5 ideas más saludables para una cita nocturna
  • 1. Rompe con tu control remoto
  • 2. Alejarse de los nachos
  • 3. Abrazar los cócteles sin alcohol
  • 4. Disfrute del cuidado personal
  • 5. Filtra tu cerebro