🏅▷ Buñuelos de zucchini con yogur de limón y ajo
Recientemente, cuando leĂ un artĂculo en Bon Appetit, encontrĂ© esta receta para las frituras de zucchini con hierbas y yogur con ajo y limĂłn. Puedo decir que son lo que este sitio define como una sensaciĂłn de sabor, ¡una explosiĂłn de sabor! ÂżQuĂ© más se puede pedir en una guarniciĂłn fácil de hacer?
El hash brown casero crujiente ha sido elevado con calabacĂn rallado y una masa ligera que produce un buñuelo crujiente y crujiente que se frĂe rápidamente. Basta con mirar toda esa bondad marrĂłn. ÂżY ver ese verde ahĂ dentro? SĂ, eso es zucchini bien.
El kicker viene en forma de limón, salsa de yogurt y ajo. ¡Lo alcancé en jugo de limón y le añadà la ralladura de un POW extra! También utilicé yogur griego, me gusta espeso, como una consistencia casi mayonesa. Coloca ese yogur de ajo y limón en la parte superior y disfruta de la textura crujiente, y también podrás obtener algunas buenas verduras. El estallido de menta fresca y ajo se agrega a la salsa cremosa que explota en tu boca, mordida tras mordida.
El comino caliente y las hierbas frescas se agregan a las papas y calabacines rallados. AsegĂşrate de usar los agujeros grandes de un rallador de queso. Ralle el calabacĂn, la papa y la cebolla. Espolvorear todo con 2 cucharaditas de sal kosher. ColĂłquelo todo en un tamiz de malla colocado sobre un tazĂłn y permita que drene el exceso de lĂquido, 30 minutos. ¡Cuanto menos lĂquido, más crujiente es el buñuelo!
Mezcle los huevos, el ajo, el comino, el perejil y la menta en un tazĂłn mediano. Condimentar con sal y pimienta. Coloque la mezcla de calabacĂn en una toalla de cocina y exprima el exceso de lĂquido. Añadir al bol con la mezcla de huevo. Espolvoree la harina y el polvo de hornear y mezcle suavemente con la mano. ¡SĂ, entra allĂ y bate con tus dedos!
Caliente el aceite en una sartĂ©n grande a fuego medio-alto. Trabajando en tandas, coloque cucharadas de la mezcla de calabacĂn en el molde, aplanando suavemente con una espátula. Cocine hasta que estĂ©n doradas y crujientes, aproximadamente 3 minutos por lado. Escurrir sobre toallas de papel y sazonar con sal. Hice 12 en total, ¡pero siĂ©ntete libre de hacerlo más grande o más pequeño!
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Las mejores galletas bajas en carbohidratos sin hornear son una delicia deliciosa que no requiere esfuerzo.
Sirve inmediatamente junto con la salsa de yogur con un chorrito de aceite de oliva encima con más hierbas. ¡Disfruta!
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Buñuelos de zucchini con yogur de limón y ajo
Buñuelos de zucchini. Patata rallada, calabacĂn, comino y una mezcla ligera que produce un buñuelo crujiente y crujiente cubierto con un yogur de menta y limĂłn. Receta adaptada de Ballymaloe, Co. Cork, Irlanda
Prep Time
35
mins
Cook Time
12
mins
Tiempo total
47
mins
Curso:
Aperitivo , Desayuno, Almuerzo
Cuisine:
Irish
Porciones:
12
CalorĂas:
154
kcal
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- Lemon Garlic Yogurt
- 1/2
cup
yogur griego simple - 2
tbsp
menta fresca
finamente picado - 2
tbsp
jugo de limĂłn fresco - 1
tsp
cáscara de limón - 2
tbsp
aceite de oliva - 2
tsp
honey - 1
diente de ajo aplastado y picado - sal kosher y pimienta negra recién molida
- Buñuelos
- 2
calabacĂn pequeño
termina recortado - 1
papa pequeña rusa
peeled - 1/2
onion - 2 tsp
kosher salt
más más - 2
< span class = "wprm-recipe-ingrediente-name"> huevos grandes
batidos para mezclar - 1
diente de ajo
aplastadas y picadas - 1/2
tsp
comino molido - 3
tbsp
perejil fresco
finamente picado - 2
tbsp
menta fresca
finamente picado - Pimienta negra recién molida
- 1/3
taza
flour - 1/2
tsp polvo de hornear - 1/2
cup
aceite vegetal - Aceite de oliva para adornar en yogurt
Instrucciones
- Lurt Garlic Yogurt
-
Mezcle yogur, menta, jugo de limón y ralladura, Aceite, miel y ajo en un tazón pequeño. Condimentar con sal y pimienta. Cubrir con envoltura de plástico, relajarse.
- Buñuelos
-
Usando los orificios grandes de un rallador, ralle el calabacĂn, la papa y la cebolla . Espolvorear todo con 2 cucharaditas de sal kosher. Coloque todo en un tamiz de malla colocado sobre un tazĂłn y permita que drene el exceso de lĂquido, 30 minutos.
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Mezcle los huevos, el ajo, el comino, el perejil y la menta en un tazĂłn mediano. Condimentar con sal y pimienta. Coloque la mezcla de calabacĂn en una toalla de cocina y exprima el exceso de lĂquido. Añadir al bol con la mezcla de huevo. Espolvoree la harina y el polvo de hornear y mezcle suavemente con su mano.
-
Caliente el aceite en una sartĂ©n grande a fuego medio-alto. Trabajando en tandas, coloque cucharadas de la mezcla de calabacĂn en el molde, aplanando suavemente con una espátula. Cocine hasta que estĂ©n doradas y crujientes, aproximadamente 3 minutos por lado. escurra sobre toallas de papel y sazone con sal.
-
Sirva inmediatamente junto con la salsa de yogur con un poco de aceite de oliva encima con más hierbas.
NutriciĂłn
CalorĂas:
154
kcal
|
Carbohidratos:
9
g
|
Protein:
3
g
|
Fat:
12
g
|
Grasa saturada:
8
g
|
Colesterol:
27
mg
|
Sodio:
405
mg
|
Potassium:
217
mg
|
Sugar:
2
g
|
Vitamina A:
4.2
%
|
Vitamina C:
12.1
%
|
Calcio:
3.2
%
|
Hierro:
3.9
%
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