🏅▷ Cazuela De Arroz Con Queso Y Brócoli

¡Compartiendo mi cazuela de arroz con brócoli y pollo con queso hoy mismo, que es la solución perfecta para la cena de la noche entre semana! Embalado con arroz cremoso, pollo y brócoli!

La cena se volvió más deliciosa con esto. Guisado de pollo y brócoli! Recetas sencillas para la cena son algunas de mis recetas favoritas para desarrollar. Sé lo difícil que puede ser tener la cena en la mesa durante las noches ocupadas. Te encantará la simplicidad de este. ¡Disfrutar!

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Cómo hacer pollo brócoli arroz cazuela

Tengo que decir que no uso la sopa enlatada en mi cocina muy a menudo, ¡pero es genial en esta receta rápida para la cena!

Use la mitad de la lata de crema de sopa de pollo y la mitad de la lata de sopa de queso cheddar junto con crema agria.

Añadir la leche al bol y batir para combinar.

Vierta la mezcla sobre el arroz y agregue los condimentos. Revuelve para combinar.

Añadir el pollo.

Brócoli ligeramente al vapor.

Revuelva y luego cubra con queso rallado. Hornear durante unos 30 minutos.

Consejos para hacer pollo con queso brócoli cazuela de arroz

* También puedes usar un molde para hornear de 9 × 13 pulgadas si lo deseas.

* Use un pollo asado y brócoli ligeramente al vapor para un rápido tiempo de preparación. Me gusta tener esto en mi refrigerador para tener ideas rápidas para la cena.

* Almacene las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por 3-4 días.

Curso:
Plato principal

Cocina:
americano

Palabra clave:
brócoli, cazuela, pollo, cena de pollo, cena de solución rápida, arroz, cena entre semana

Raciones
:
8

Calorías
:
456
kcal

Autor
:
Jenny

• 8
  tazas
  arroz blanco cocido
  
• 1/2
  sopa de queso cheddar
  
• 1/2
  lata de sopa de pollo
  
• 1/2
  vaso
  crema agria
  
• 1
  vaso
  Leche
  
• 2
  tazas
  pollo cocido rallado
  
• 4
  tazas
  brócoli cocido al vapor
  
• 1/4
  cucharilla
  sal de ajo
  De Lawry
  
• 1/2
  cucharilla
  sal kosher
  
• 1/4
  cucharilla
  pimienta negra recién molida
  
• 1
  vaso
  queso cheddar rallado
  

1. Precaliente el horno a 350 grados F. Coloque el arroz cocido en una olla grande de 5 cuartos o un plato para hornear de su elección.

2. Coloque la sopa, la crema agria y la leche en un tazón mediano, mezcle para combinar. Vierta sobre el arroz y agregue el pollo, el brócoli, la sal de ajo, la sal y la pimienta. Revuelve para combinar. Cubra con queso y hornee por 25-30 minutos, hasta que se caliente y se derrita.

información nutricional

Cazuela De Arroz Con Queso Y Brócoli

Cantidad por porcion

Calorías 456
Calorías de la grasa 153

% Valor diario*

Grasa total 17g26%

Grasa Saturada 7g35%

Colesterol 70 mg23%

Sodio 390 mgdieciséis%

Potasio 398 mg11%

Carbohidratos totales 49 gdieciséis%

Fibra dietética 1g4%

Azúcares 2g

Proteína 24g48%

Vitamina A
12.3%

Vitamina C
49.4%

Calcio
19.6%

Planchar
8.4%

* Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.

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