🏅▷ Ensalada De Feta De SandĂa
Una ensalada fácil de hacer, esta ensalada Feta de sandĂa ha rebanado, sandĂa enfriada, queso feta salado Queso, sirope balsámico y semillas de calabaza asadas. Fácil y saludable!
Recientemente preparĂ© varias ensaladas con sandĂa fresca y helada, como la ensalada de rĂşcula con sandĂa. Es una fruta refrescante cuando se mezcla con un ácido, como un chorrito de limĂłn, lima o en este caso vinagre balsámico. Esta ensalada de sandĂa, queso feta y pepita es deliciosa y se sirve junto a un pescado a la barbacoa, como el halibut a la parrilla con limĂłn, alcaparras y albahaca.
El sabor dulce de la sandĂa va bien para limpiar la paleta y despertar sus papilas gustativas cuando se rocĂa con aceite de tomillo limĂłn y jarabe de balsámico. Cubierto con pepitas crujientes (semillas de calabaza asadas) y el queso feta salado, esta es una ensalada deliciosa y saludable.
Si no tienes tiempo para el aceite de tomillo limĂłn, un buen aceite de oliva servirá solo. Y en cuanto a la PONTI – Glassa Gastronomica, puede usar una pizca de vinagre balsámico regular o verter 1/2 taza en una cacerola y reducirla a la mitad, luego dejar que se enfrĂe antes de usarla.
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SandĂa, Feta, Ensalada Pepita
Prep Time
10
mins
Tiempo total
< span class = "wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes"> 10
mins
Curso:
Ensalada
Cuisine:
American, Western
Porciones:
2
CalorĂas:
918
kcal
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- 1
watermelon
small sin semillas - 2
tbsp
LimĂłn Aceite de tomillo - 2
tbsp
Balsamic Syr arriba
PONTI – Glassa Gastronomica - 1/4
taza
queso feta - 2
tbsp
semillas de calabaza
asado, salado - pimienta negra
Instrucciones
-
Corte la sandĂa redonda en un cuadrado, recorte la corteza exterior y luego las esquinas blancas si es necesario. Corte la pulpa cuadrada de sandĂa en 4 rebanadas y luego cada cuadrada a la mitad para hacer formas de triángulos.
-
Para hacer el aceite de tomillo limón, vea mi receta aquà o use aceite de oliva. Es bastante fácil de hacer y agrega ese pequeño matiz de limón para contrarrestar el jarabe balsámico.
-
En el plato, rocĂe un poco de aceite de oliva con tomillo y ponga cuatro triángulos de sandĂa en la parte superior.
-
Siguiente, espolvorear Algo del queso feta, un chorrito de sirope balsámico y semillas de calabaza. Rematar con un poco de pimienta negra recién agrietada. Servir frio.
NutriciĂłn
CalorĂas:
918
kcal
|
Carbohidratos:
174
g
|
Protein:
19
g
|
Fat:
26
g
|
Grasa saturada:
5
g
|
Colesterol:
16
mg
|
Sodio:
236
mg
|
Potassium:
2618
mg
|
Fibra:
9
g
|
Sugar:
142
g
|
Vitamina A:
257.6
%
|
Vitamina C:
220.9
%
|
Calcio:
25
%
|
Hierro:
36.2
%
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