🏅▷ Smoothie de tarta de calabaza

Bueno, la temporada ha llegado, amigos míos. Sí, es temporada de calabazas (duh), pero también es la temporada de comer sin parar. Como probablemente ya has estado probando dulces de Halloween durante al menos una semana, luego tenemos un pequeño descanso antes del festival de comida de Acción de Gracias, que nos lleva a la temporada de Navidad y Año Nuevo. Si, esta aqui Y no irá a ningún lado pronto, ¡así que abróchense el cinturón, panaderos!

Una de mis cosas favoritas de la temporada de vacaciones es el Día de Acción de Gracias. Me encanta el amor me encanta. Ahora, tengo una debilidad por el Día de Acción de Gracias, ya que Matt y yo comenzamos a salir en las vacaciones en 2007 (¡el 22 de noviembre!), Pero realmente me encantan las vacaciones porque es un día. Es un día feliz (bueno, a menos que seas uno de los 6 amigos). Es un día para estar agradecido. Y no implica recibir ni dar regalos. Solo comiendo. Probablemente podría comer pavo, salsa, relleno, puré de papas y pastel de calabaza todos los días si tuviera que hacerlo (por favor, ¿me hace?).

Lo que no amo, por supuesto, es tener acceso a una tonelada de pastel de calabaza sobrante, porque lo COMERÉ todo. Afortunadamente, hice algo durante el fin de semana y lo llevé a una noche de chicas para compartir. De lo contrario, todo estaría en mi vientre en este momento. Gracias a Dios por las novias. Ah, y sí, ¡esa receta se dirige hacia ti pronto!

Lo que puedo (¡y tengo!) Tener totalmente a mano son todos los ingredientes para hacer un batido que sabe me gusta un pastel de calabaza sin realidad siendo Un pastel de calabaza. Esto significa que puedo comer más de una "rebanada de pastel de calabaza" en un día, porque hay yogurt involucrado … ¿verdad?

Me estoy adelantando.

¿Has probado mi batido de manzana saludable? Ese fue mi primer "pastel convertido en batido", y lo vuelvo a hacer, porque puedo sentirme mucho mejor por complacerme con una golosina que no me sabe que no es un postre cargado de calorías. . Especialmente mientras estamos en la cúspide del festival de comidas y tengo un montón de restos de calabaza enlatada de todas las cosas.

Hace unos fines de semana, tenía un poco de restos de calabaza y no quería que se desperdiciaran. Así que eché un poco en una licuadora con un plátano congelado (¡la clave de todos los batidos!), Un poco de yogur griego, un poco de leche, un poco de jarabe de arce puro (¡TAN BUENO con toda esa calabaza!), Y un poco de Pastel de calabaza para realzar el sabor. No estaba seguro de cómo iba a funcionar, pero un gusto y estaba enamorado de la calabaza. Le di un gusto al autoproclamado odiador de la calabaza (hola, Matt) y él aceptó: ¡ganador, ganador!

Ahora no voy a mentirte y decirte que "esto fue tan bueno que no me di cuenta de que no estaba comiendo pastel". No. Eso no es cierto. Bueno, parte de esto es … ¡definitivamente es muy sabroso! Pero no hay crema batida, no hay corteza, y ciertamente no es tan dulce como un pastel. Pero realmente hace el trabajo cuando estás deseando un poco de pastel de calabaza pero prefieres no pasar por ese trabajo de amor o encender tu horno. O, ya sabes, no se puede confiar en todas esas sobras de pastel (* levanta la mano *).

Si el pastel de calabaza es su mermelada pero aún no está listo para ir allí, o simplemente está buscando una manera de usar esa calabaza sobrante de la sabrosa receta de calabaza que preparó anoche, esta es la manera perfecta de hacerlo. ese.

Un gran batido solo para ti, o dos batidos pequeños para compartir con un amigo. O ya sabes, ambos por ti. Lo que sea. ¡No juzgaré ni diré!

Smoothie de tarta de calabaza

Una forma llena de proteínas para obtener su solución de pastel de calabaza!

Tiempo de preparación
5
minutos

Tiempo Total
5
minutos

Porciones:
1
batidos grandes o 2 pequeños

Los ingredientes

• 1
  plátano congelado
  
• 2/3
  vaso
  puré de calabaza
  
• 1/2
  vaso
  Yogur griego*
  
• 1/3
  vaso
  Leche**
  
• 2
  Cucharadas
  miel de maple
  
• 1/2
  cucharilla
  pastel de calabaza especias
  

Instrucciones

• Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle hasta obtener una consistencia espesa, cremosa y suave (aproximadamente 3 minutos). Raspe los lados de la licuadora según sea necesario.

• Pruebe el batido y agregue más edulcorante, si es necesario. Si el batido es demasiado espeso para usted, agregue un poco más de leche. El batido se sirve mejor de inmediato, pero se mantendrá bien en el refrigerador, cubierto, por un día.

Notas

* Use cualquier yogur que le guste: vainilla o yogur griego normal, vainilla o yogur natural. Sin grasa o bajo en grasa. Si quiere asegurarse de no probar el plátano, use un yogur con sabor a vainilla. ** Use la leche que le guste: vaca (descremada, 1% o 2%), almendra, soja, coco.

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