Inicio

🏅▷ Ensalada De Coliflor Brócoli

Caminando a través de la sección de verduras de mi mercado local, mis ojos se dirigieron inmediatamente a esta increíble, brillante y colorida coliflor púrpura. Al instante pensé en mi Ensalada de estragón con brócoli y en lo buena que sería la combinación al incluir esta hermosa verdura. No había probado antes coliflor cruda en una ensalada, pero estoy aquí para probarlos primero y pasarte las buenas recetas.

Esto funciona, no me decepcionó y, aunque mi primer pensamiento fue que podrían desmoronarse cuando se aplastaron, se mantuvieron firmes y se emparejaron hermosamente para hacer una sabrosa ensalada de brócoli y coliflor.

Al usar mayonesa en la marinada y en la base de aderezo, esta ensalada de verduras frescas y crudas se recubre y ablanda completamente. El sabor ácido, con la pizca de cebollas rojas, con el vinagre, la mostaza y el estragón despierta la paleta y la miel le da ese toque dulce. Fue una gran ensalada para el Curry, cinco costillas de cerdo fritas secas y condimentadas que preparé.

En esta receta estoy usando una sorprendente coliflor morada, aunque la variedad blanca más común puede ser fácilmente sustituida.



< div class = "wprm-container-float-right">




Imprimir receta








0
de
0
votos


Ensalada de coliflor con brócoli



Esta ensalada de brócoli y coliflor con pasas doradas, cebolla roja marinada y pepitas es fresca, crujiente y ¡una ensalada saludable que es el plato principal perfecto!



Prep Time
30
mins

Tiempo total
< span class = "wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes"> 30
mins




Curso:
Ensalada

Cuisine:
American, Western


Porciones:
4

Calorías:
294
kcal

Autor:
Kevin está cocinando

Ingredientes




Instrucciones



Nutrición


Calorías:
294
kcal
|
Carbohidratos:
35
g
|
Protein:
11
g
|
Fat:
14
g
|
Grasa saturada:
2
g
|
Colesterol:
5
mg
|
Sodio:
295
mg
|
Potassium:
1216
mg
|
Fibra:
9
g
|
Sugar:
16
g
|
Vitamina A:
88.8
%
|
Vitamina C:
346.9
%
|
Calcio:
16.5
%
|
Hierro:
17
%


Derechos de autor
Si cree que algún contenido infringe derechos de autor o propiedad intelectual, contacte en bitelchux@yahoo.es.
Copyright notice
If you believe any content infringes copyright or intellectual property rights, please contact bitelchux@yahoo.es.