🏅▷ Ensalada De Coliflor Brócoli

 Cauliflower Broccoli Tarragon Salad closeup

Caminando a través de la sección de verduras de mi mercado local, mis ojos se dirigieron inmediatamente a esta increíble, brillante y colorida coliflor púrpura. Al instante pensé en mi Ensalada de estragón con brócoli y en lo buena que sería la combinación al incluir esta hermosa verdura. No había probado antes coliflor cruda en una ensalada, pero estoy aquí para probarlos primero y pasarte las buenas recetas.

Esto funciona, no me decepcionó y, aunque mi primer pensamiento fue que podrían desmoronarse cuando se aplastaron, se mantuvieron firmes y se emparejaron hermosamente para hacer una sabrosa ensalada de brócoli y coliflor.

Al usar mayonesa en la marinada y en la base de aderezo, esta ensalada de verduras frescas y crudas se recubre y ablanda completamente. El sabor ácido, con la pizca de cebollas rojas, con el vinagre, la mostaza y el estragón despierta la paleta y la miel le da ese toque dulce. Fue una gran ensalada para el Curry, cinco costillas de cerdo fritas secas y condimentadas que preparé.

 Ensalada de estragón y estragón con coliflor y costillas

En esta receta estoy usando una sorprendente coliflor morada, aunque la variedad blanca más común puede ser fácilmente sustituida.

coliflor morada

 Coliflor Brócoli Estragón Ensalada de ensalada

 Ensalada de estragón y estragón con coliflor y costillas

 Coliflor Brócoli Estragón Ensaladera



< div class = "wprm-container-float-right">




Imprimir receta








0
de
0
votos


Ensalada de coliflor con brócoli



Esta ensalada de brócoli y coliflor con pasas doradas, cebolla roja marinada y pepitas es fresca, crujiente y ¡una ensalada saludable que es el plato principal perfecto!



Prep Time
30
mins

Tiempo total
< span class = "wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes"> 30
mins




Curso:
Ensalada

Cuisine:
American, Western


Porciones:
4

Calorías:
294
kcal

Autor:
Kevin está cocinando

Ingredientes




Instrucciones



Nutrición


Calorías:
294
kcal
|
Carbohidratos:
35
g
|
Protein:
11
g
|
Fat:
14
g
|
Grasa saturada:
2
g
|
Colesterol:
5
mg
|
Sodio:
295
mg
|
Potassium:
1216
mg
|
Fibra:
9
g
|
Sugar:
16
g
|
Vitamina A:
88.8
%
|
Vitamina C:
346.9
%
|
Calcio:
16.5
%
|
Hierro:
17
%