🏅▷ Pollo al horno albaricoqu
Cuando busco una comida sabrosa que sea bastante fácil de preparar, este Pollo al horno con albaricoques me viene a la mente. Con una abundancia de frutas de temporada para elegir, me gusta ir directamente a los albaricoques. A decir verdad, hacen cantar a este pollo y la salsa aromática que hornean se cubre con una hierba sorpresa.
DespuĂ©s de un largo dĂa de domingo que comenzĂł con nosotros llevando a los perros a una caminata temprano por la mañana en los exuberantes senderos verdes del parque Marian Bear cerca de nuestra casa, visitamos la Feria anual de Del Mar para divertirnos, comer y observar a la gente pasado fin de semana.
ÂżA quiĂ©n no le encanta ir a la feria cuando se trata de la ciudad? Transmito los juegos mecánicos del carnaval, nunca me parecen demasiado seguros para mĂ, Âżo es que estoy saliendo conmigo? SolĂa ​​amarlos, especialmente los que te lanzaban, pero en estos dĂas solo me gusta revisar el trabajo de la madera (ya que Dave solĂa hacer muebles a medida), todos los diferentes artilugios, los vendedores lanzando sus productos (siempre recuerdo «No hay contacto visual a menos que lo desee» de las compras en El Cairo) y los nuevos productos.
Sin embargo, la comida es bastante extravagante y no muy saludable (Âżencurtidos fritos y tocino cubierto de chocolate?), pero el primer paso en nuestra lista es siempre el vendedor de mazorcas de maĂz tostado. ReciĂ©n salido de la parrilla y untado con una porciĂłn de mantequilla y condimentos, soy bueno para caminar y observar a la gente.
En todos los lugares donde se mire, hay diferentes vendedores con sándwiches de salchicha, hamburguesas envueltas en tocino y patas de pavo asadas gigantescas para picar.
Las papas fritas rizadas con queso de chile fueron una en la que ayudĂ© a comer, pero me mantuve alejado de esos increĂbles rollos de canela y las enormes porciones de dulce de azĂşcar reciĂ©n hecho.
No hace falta decir que la gente que mira es siempre algo divertido de hacer y me gusta tanto. Siempre es interesante entablar conversaciones mientras paseas. Nos lo pasamos muy bien. Dave recogiĂł una nueva escalera retráctil de «todo», devolvimos una caja de TV que tenĂa una garantĂa de por vida del año pasado que fue mala, logrĂ© salivar sobre un poco de arce y chocolate, y me abstuve de comprar algunas cosas que no hice. Necesito, pero quise, y en general disfrutĂ© otra aventura divertida con mi miel.
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Con todo ese caminar, estaba listo para irme a casa despuĂ©s de 4 horas y la comida que querĂa tenĂa que ser simple y fácil. Este pollo al horno con albaricoque es otra opciĂłn para mĂ.
Con un simple roce de sal, pimienta y ajo en polvo sobre el pollo, los coloco en una fuente para hornear y vierto un caldo de pollo y la mezcla de vino Marsala encima, los meto en los albaricoques picados (los albaricoques secos también funcionarán, vea la receta notas a continuación) y hornear. Fácil peasy, ¿verdad?
Girando lentamente un marrón dorado mientras se hornean, estos muslos de pollo tienen el hueso para darle más sabor. Mantengo la piel puesta ya que permite que las grasas se reproduzcan y bañan al pollo para que se mantenga húmedo.
DespuĂ©s de que se haya hecho el pollo al horno con albaricoque, los rocĂo con albahaca picada. Es mi arma secreta de sabor en este plato. Para mĂ, esto lo hace!
El aroma es delicioso, la salsa mejorada de Marsala que se vierte sobre cada muslo dorado de pollo y se sirve con la cebada al vapor o el grano de elección. Simple, fácil y lleno de sabor.
Si te gustó este plato de pollo, prueba mi Pollo al sartén con setas o Piccata de pollo picado con puré de papas ¡Disfruta!
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Pollo al horno con albaricoque
Este pollo al horno con albaricoque se carameliza en la salsa aromática en la que se hornean y se remata con una hierba sorpresa. Fácil y una comida perfecta a mitad de semana. Adaptado de una receta de Maureen Callahan en Cooking Light.
Prep Time
10
mins
Cook Time
50
mins
Tiempo total
1
hr
Curso:
Principal
Cuisine:
American
Porciones:
4
CalorĂas:
471
kcal
Autor:
Kevin | Keviniscooking
Ingredientes
- Chicken:
- 4
muslos de pollo
4 onzas cada una, deshuesadas con la piel - 1/2
tsp
kosher salt - 1/2
tsp
negro pepper - 1/2
tsp ajo en polvo - 1/4
cup
caldo de pollo - 1/2
cup
< span class = "wprm-recipe-ingredients-name"> vino seco Marsala - 1
tbsp
honey - 2
albaricoques grandes
picado - 1/4
taza
albahaca fresca en rodajas finas - Barley:
- 3
cups
agua - 1
< span class = "wprm-recipe-ingredients-unit"> cup
cebada - 1/4 tsp
kosher salt
Instrucciones
-
Combine el caldo de pollo, Marsala y la miel en un tazón pequeño para mezclar. Hoyo y dados albaricoques frescos (Ver Nota 1). Deje de lado.
-
Cubra el molde para hornear con aceite en aerosol o un poco de aceite. Espolvoree ambos lados del pollo con sal, pimienta y ajo en polvo. Coloca el pollo con la piel hacia arriba en una fuente para hornear. Agregue albaricoques picados alrededor del pollo y vierta la mezcla de caldo sobre todo.
-
Hornee a 375 ° F en el horno durante 30 minutos. RocĂe el pollo con la salsa y hornee por 20 minutos más hasta que la piel estĂ© crujiente y los albaricoques estĂ©n asados. El pollo se hará cuando se inserte el termĂłmetro cerca del hueso que se lee a 165 ° F (Ver la Nota 2).
-
Mientras el pollo está horneando, haga la cebada. Combine el agua, la cebada y 1/4 cucharadita de sal en una cacerola mediana y deje hervir. Cubra, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento por 25 minutos o hasta que estĂ©n tiernos. Drene si hay exceso de lĂquido.
-
Sirva los muslos de pollo con albaricoques, sartenes y albahaca (Ver Nota 3) sobre cebada al vapor.
Notes
1. Yo uso albaricoques frescos, pero se puede usar seco. Dice y deje remojar en la mezcla y el vino Marsala durante al menos 10 minutos antes de agregarlo al pollo para hornear.
2. 4 (40z.) Los muslos de pollo con hueso y piel deben hornearse a 375 ° F y realizarse en menos de 60 minutos, segĂşn el tamaño del pollo. El uso de hueso con la piel permite obtener más sabor a medida que se hornea y las grasas naturales de la piel se pegan y mantienen el pollo hĂşmedo. Si se utiliza sin hueso y sin piel, hornearĂa durante 20-25 minutos.
3. A veces quito los huesos y la piel después de hornear y desmenuzar el pollo. Vierta la salsa y los albaricoques de la fuente para hornear en una cacerola pequeña a fuego medio para reducir y espesar. Esto descompone más a los albaricoques y se vierte sobre el pollo rallado y la cebada. Mezcla y disfruta.
NutriciĂłn
CalorĂas:
471
kcal
|
Carbohidratos:
42.7
g
|
Protein:
25.3
g
|
Fat:
20.2
g
|
Grasa saturada:
5.4
g
|
Grasa poliinsaturada:
4.5
g
|
Grasa monosaturada:
8.1
g
|
Trans Fat:
0.1
g
|
Colesterol:
111.6
mg
|
Sodio:
366.8
mg
|
Fibra:
8.6
g
|
Sugar:
7.3
g
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