🏅▷ Salteado de carne de res con frijoles negros y apio
Black Bean Beef Stir Fry con apio es una cena simple, rápida y deliciosa hecha con pasta de alubias negras como base de salsa, vinagre de arroz, jengibre fresco picado y otras especias.
La salsa de frijol negro está hecha de Douchi , un tipo de soja fermentada y salada. En inglés, esto se conoce comúnmente como frijol negro o frijol negro fermentado. Es el alimento más antiguo conocido a partir de la soja y se remonta a 165 aC en China. El sabor es fuerte, picante y de olor especiado, y me gusta hacerlo con el ajo ya mezclado, pero siempre puedes agregar tu propio ajo. El sabor de la pasta de frijol negro es salado y algo amargo y dulce. Agrega un poco más de sabor a este plato y es uno de mis favoritos.
Comencemos esta receta batiendo el ajo machacado y picado, la pasta de frijol negro (a veces etiquetada como salsa), el vinagre de arroz, el jengibre picado, las hojuelas de pimiento rojo, la salsa de soja y el aceite de sésamo en un tazón mediano.
Corte el solomillo de ternera recortado en grasa en tiras finas y agregue a la marinada. Mezcle para cubrir y deje reposar durante 15 minutos, cubierto.
Cortar el apio en trozos de 1 pulgada sobre el sesgo. Cortar la cebolla por la mitad y luego en tiras de 1/2 pulgada. Ponga ambos a un lado en un tazĂłn.
Permita que la carne se marine y empape en todos esos sabores increĂbles.
Cuanto más uniformes sean las verduras de tamaño, más uniformemente se revuelven.
Haga que un wok grite y agregue la mezcla de carne a la sartén en pequeños lotes para dorar y caramelizar, no al vapor. Después de dorar cada lote, déjelo a un lado y continúe picando la carne hasta que todo esté completo. Dejar de lado.
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En el mismo wok agregar el apio y las cebollas. Mezcle para cubrir y raspar los trozos y la salsa sobrante de la mezcla de carne de res durante varios minutos. Agregue la mezcla de carne nuevamente a las verduras y mezcle para incorporar.
Añadir el caldo de carne y saltear rápidamente. Una salsa cubrirá la carne y las verduras.
Espolvoree con semillas de sésamo y sazone al gusto con sal si es necesario, pero encuentro que entre la salsa de soya y frijol negro rara vez se necesita sal.
Sirva el frijol negro, el sofrito de res con apio sobre arroz al vapor y disfrute.
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Frijoles Negros Salteados con Apio
El frijol negro de res salteado con apio es una cena simple, rápida y deliciosa hecha con pasta de frijol negro como base de salsa, vinagre de arroz y jengibre fresco picado y otras especias.
Prep Time
15
mins
Cook Time
10
mins
Tiempo total
25
mins
Curso:
Cena , Main
Cuisine:
< span class = "wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal"> Asian, Chinese
Porciones:
2
CalorĂas:
419
kcal
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- 1
lb
solomillo de ternera recortado en grasa - 4
dientes de ajo - 2
tbsp
pasta / salsa de frijoles negros - 2
tbsp
vinagre de arroz - 1
tbsp
jengibre picado - 1
tsp
copos de pimiento rojo - 1
tsp
salsa de soja - 1
tsp
aceite de sésamo - 1
onion - 4
tallos de apio - 1/4
cup
caldo de carne - 1
tbsp semillas de sésamo - arroz al vapor
opcional
Instrucciones
-
En un tazón mezcle el ajo triturado y picado, pasta de frijoles negros (a veces etiquetados como salsa), vinagre de arroz, picado jengibre, hojuelas de pimiento rojo, salsa de soja y aceite de sésamo.
-
Cortar la carne en tiras finas y agregar a la marinada. Tirar para cubrir y dejar reposar durante 15 minutos, cubiertos.
-
Corte el apio en trozos de 1 pulgada sobre el sesgo. Cortar la cebolla por la mitad y luego en tiras de 1/2 pulgada. Ponga ambos a un lado en un tazĂłn.
-
Haga que un wok grite y agregue la mezcla de carne a la sartén en pequeños lotes para dorar y caramelizar, no vaporizar. Después de dorar cada lote, déjelo a un lado y continúe picando la carne hasta que todo esté completo. Deje de lado.
-
En el mismo wok, agregue el apio y las cebollas. Mezcle para cubrir y raspar los trozos y la salsa sobrante de la mezcla de carne de res durante varios minutos. Agregue la mezcla de carne nuevamente a las verduras y mezcle para incorporar.
-
Agregue el caldo de carne y sofreĂr rápidamente. Una salsa cubrirá la carne y las verduras. Espolvoree con semillas de sĂ©samo y sazone al gusto con sal si es necesario.
-
Servir con arroz al vapor.
NutriciĂłn
CalorĂas:
419
kcal
|
Carbohidratos:
21
g
|
Protein:
52
g
|
Fat:
12
g
|
Grasa saturada:
3
g
|
Colesterol:
124
mg
|
Sodio:
364
mg
|
Potassium:
1172
mg
|
Fibra:
3
g
|
Sugar:
11
g
|
Vitamina A:
13.1
%
|
Vitamina C:
10.2
%
|
Calcio:
14.5
%
|
Hierro:
30.3
%
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