🏅▷ Coliflor Asada Con Cúrcuma Y Salsa Wanderspic

📅 25/09/2026

Coliflor tostada

Algunas de las recetas de Eddie tardan días en perfeccionarse, logrando las proporciones correctas, asegurándose de que las especias se mezclen armoniosamente y honren los cimientos de algunos de nuestros platos más auténticos. Pero a menudo, sacará algo de la nevera, en este caso, una coliflor y 20 minutos más tarde, estamos comiendo un plato fantástico. Asó los filetes de coliflor hasta que estuvieron perfectamente chamuscados, y se sirvió con un poco de cúrcuma y un lado de una salsa roja que preparó unos días antes.

 coliflor asada

Lo llamo salsa Wanderspice. Es picante y cálido, pero no picante ni caliente, con un tono de vinagre. A base de tomate, la salsa tiene una textura aterciopelada, al mismo tiempo que es lo suficientemente ligera como para mojarla. No sé qué hechicería hay detrás de la salsa, por lo que tiene un sabor igual de bueno, pero sutilmente diferente, con la coliflor cubierta de cúrcuma.

Pero sí sé que su magia funciona con el pollo asado que tuvimos la noche anterior y como salsa para el panini marroquí, Eddie preparó para el almuerzo de hoy. (No se preocupe, las recetas para la salsa y el panini vendrán pronto. Suscríbase a nuestros correos electrónicos arriba para obtenerlos primero).

coliflor asada con cúrcuma y salsa

En cuanto a la coliflor asada en sí, es el tipo correcto de licitación, no demasiado suave, pero lo suficientemente firme como para requerir un poco de corte. El char ligero agrega un poco de humo y juega bien con la cúrcuma. Pero, por supuesto, sumergí casi todo el chuck en la salsa Wanderspice … luego lamí el tenedor. Y ese pequeño tazón negro, también.

Sugerencias y alternativas

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coliflor asada con cúrcuma y esparcida parsely






 coliflor a la plancha con cúrcuma

Coliflor Asada Con Cúrcuma Y Salsa Wanderspice



Curso:
Aperitivo, plato de acompañamiento

Cocina:
Americano

Tiempo de preparación:
5
minutos

Cook Time:
10
minutos

Tiempo total:
15
minutos

Porciones:
2
personas

Calorías:
299
< abarcan clase = "wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-calorías-unit"> kcal



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Ingredientes



Ingredientes




Instrucciones



Instrucciones


  1. Remueve las hojas de la coliflor.



  2. Asegúrese de que su coliflor esté limpia y libre de suciedad.



  3. Con un cuchillo de pan afilado o un cuchillo serrado, corte la coliflor a lo largo de dos pulgadas de grosor.



  4. Asegúrese de dejar los flósculos unidos al tallo principal. Fije el horno a 400 grados.



  5. Usando una sartén grande y gruesa de fondo, ponga a fuego alto, humeante
    y coloque cuidadosamente los filetes de coliflor de dos en dos.



  6. Después de dos minutos rocíe 1/4 taza de aceite de aguacate sobre la parte superior de la coliflor.
    Coloque en una bandeja para hornear y ase en el horno hasta que se doren (de cinco a diez minutos, según el horno).



  7. Retire del horno y espolvoree la cúrcuma molida, la sal kosher y el jugo de dos limones.
    Adorne con perejil picado.



  8. Sirve dos filetes con salsa Wanderspice por persona.












 coliflor a la plancha con cúrcuma

Salsa Wanderspice



Curso:
Condimento

Tiempo de preparación:
5
minutos

Cook Time:
15
minutos

Tiempo total:
20
minutos


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Ingredientes





Instrucciones



  1. Usando una olla grande, agregue aceite de oliva y ponga a fuego medio



  2. Después de tres minutos, agregue los tomates maduros de la vid y el ajo machacado



  3. Con una cuchara de madera revuelva hasta que los tomates se hayan convertido en una salsa.



  4. Después de cinco minutos agregue cuatro ramitas de tomillo, pimienta negra molida, hojuelas de chile y limones en rodajas



  5. Después de cinco minutos más, apague el fuego y deje reposar durante cinco minutos



  6. Eliminar limones



  7. Agregue salsa a una licuadora y haga puré durante dos minutos, mientras agrega mantequilla



  8. Cuele a través de una gorra de porcelana o una gasa y sirva caliente.










Información nutricional

Coliflor Asada con Cúrcuma y Salsa Wanderspice


Cantidad por porción
Calorías 299
Calorías de grasa 252


% del valor diario *
Total de grasas 28g
43%

grasa saturada 3g 15%
Sodium 509mg
21%
Potassium 419mg
12%
Carbohidratos totales 15g
5%

Fibra dietética 4g 16%

Sugars 3g
Proteína 2g
4%


vitamina A 6.7%

vitamina C 108.2%

Calcium
5.2%

Iron
14.3%

* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.





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