🫐🍓🥤✨ SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS

🫐🍓🥤✨ SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS

Cremoso, refrescante y lleno de sabor natural. ¡Perfecto para un desayuno rápido, un snack saludable o después de hacer ejercicio! 😍❤️

🛒 INGREDIENTES

🍓 1 taza de fresas

🫐 1 taza de frutos rojos congelados (arándanos, frambuesas y zarzamoras)

🍌 1 plátano maduro

🥛 1 taza de yogur griego natural

🥛 1 taza de leche (entera, de almendra o la de tu preferencia)

🍯 2 cucharadas de miel (opcional)

🧊 1 taza de hielo

🌱 1 cucharada de chía (opcional)

👩🏻‍🍳 PREPARACIÓN

1️⃣ Lava y desinfecta muy bien las fresas. Retira el tallo.

2️⃣ Coloca en la licuadora las fresas, los frutos rojos, el plátano, el yogur, la leche, la miel, el hielo y la chía.

3️⃣ Licúa durante 1 a 2 minutos hasta obtener una mezcla suave, cremosa y sin grumos.

4️⃣ Si lo prefieres más ligero, agrega un poco más de leche y vuelve a licuar.

5️⃣ Sirve inmediatamente bien frío.

🍽️ CÓMO SERVIRLO

🥤 En un vaso alto.

🍓 Decorado con fresas frescas.

🫐 Con frutos rojos encima.

🌱 Espolvoreado con chía o granola.

🧊 Bien frío.

🔥 TIPS PRO

• Usa fruta congelada para una textura más espesa y cremosa.

• El yogur griego aporta más proteína y una consistencia tipo malteada.

• Si deseas un smoothie más dulce, agrega miel o un dátil.

• Un chorrito de jugo de limón realza el sabor de los frutos rojos.

• Tómalo recién preparado para disfrutar toda su frescura.

💥 Cremoso, nutritivo y con el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo ácido… ¡este Smoothie de Frutos Rojos se convertirá en uno de tus favoritos! 🫐🍓🥤✨😮‍💨❤️

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