🏅▷ Tazón de batido de mantequilla de maní y chocolate {VIDEO}

Si me sigues en Snapchat, es probable que hayas visto este tazón de batido un par de veces en las últimas semanas. Y por "un par de veces", realmente quiero decir como … Una vez por semana. Tal vez incluso dos veces a la semana. Ha habido ocasiones en que lo comí y no lo tomé, así que … Puedes imaginarte cuántas veces he hecho este tazón de batido desde que lo preparé por primera vez.

¿Podemos hablar de las tendencias de los alimentos muy rápido? Hace dos años, todo era un batido. El año pasado, internet se hizo cargo del helado sin batido (y gracias a Dios por eso, ¿verdad?). Este año, tiene que ser tazones de batido. Están por todas partes. Y me refiero en todos lados. Simplemente escriba "tazón de batido" en Pinterest, y es probable que se sienta abrumado por varias formas diferentes de poner un batido en un tazón y luego en su vientre en ningún momento.

En serio, quienquiera que fuera quien decidiera que los licuados necesitaban volver a aparecer, luego hizo una pequeña revisión y vertió su batido en un tazón y luego lo decoró muy bien con deliciosos trozos de fruta, nueces y semillas … ¡¿Podemos ser mejores amigas ?! Eres mi nueva persona favorita.

Me encantan las tendencias alimentarias. Creo que es muy divertido cuando algo determinado hace que las mentes de las personas comiencen a competir con formas creativas de cambiarlo. Mantiene la receta del mundo interesante y siempre puedes encontrar lo que buscas. ¡Es tan grande!

Me sumergí en el mundo del tazón de batido con un poco de chocolate + mantequilla de maní. Quiero decir, hablar de perfección. La mayoría de los tazones para batidos son de base verde, lo cual está perfectamente bien, pero quería hacer algo un poco diferente y atender uno de los mejores combos de sabores que jamás haya existido. Además, si puedo comer un poco de chocolate y mantequilla de maní juntos y llamarlo saludable, estoy al respecto. ¡Dime que estás de acuerdo!

Este tazón de batido de chocolate con mantequilla de maní no podría ser más fácil de armar, pero requiere un poco de planificación por adelantado. Nosotros siempre siempre siempre Hemos congelado los plátanos en nuestro congelador. Excepto en este momento, porque los usé literalmente todos para los 8 o más que he comido en las últimas semanas. Nota mental: reaprovisione lo antes posible porque los tazones de batidos de chocolate con mantequilla de maní son la vida.

Usamos un plátano congelado como base para nuestro Shamrock Shake el año pasado, y si realmente te gustan los batidos, sabrás que esto es bastante estándar cuando se trata de una buena base de batidos gruesos. Para abastecerse de plátanos congelados: pelar algunos plátanos maduros, tirarlos en una bolsa con cremallera, y luego en el congelador que van. Puede cortarlos previamente si lo desea, pero no es del todo necesario.

Junto con su plátano congelado, agregará un poco de leche (prefiero la leche de almendras sin azúcar en la mía), un poco de mantequilla de maní natural, un poco de cacao en polvo sin azúcar, un poco de jarabe de agave / miel / arce y un toque de vainilla. Si está usando leche de almendras azucarada, es posible que desee omitir el edulcorante líquido. O tal vez quieras omitir el edulcorante de inmediato. Tú decides. Las recetas de tazón de batido no están escritas en piedra.

Todo va en una licuadora fuerte (¡amamos a nuestro Nutri Ninja!), Luego en un tazón. Un último paso clave: ¡arriba con todo tipo de golosinas! He estado amando las almendras picadas, las semillas de girasol sin sal y el combo de semillas de chia, pero puedes usar realmente lo que sea que tengas a mano o lo que te suene bien.

Considerar:
• maní picado • coco rallado • granola casera • fruta fresca • trocitos de chocolate • más mantequilla de maní • avena

Realmente no puedes equivocarte aquí con tus ingredientes. En absoluto.

Para mostrarte lo fácil que es armar este tazón de batido de chocolate con mantequilla de maní, ¡te hice un video!

¿No puedes ver el video? Haga clic aquí para verlo en YouTube.

Honestamente, chicos, cada vez que como uno de estos tazones de batido, me siento como si estuviera comiendo helado. Realmente lo hago Y si eres un amante de las texturas como yo, adorarás todos los pequeños trozos de crujientes mezclados con esa suavidad cremosa de chocolate con mantequilla de maní. Así que tan bueno (oooooo)

Una cucharada de este sabroso manjar y entenderás por qué lo he hecho tantas veces últimamente. Y asegúrate de que lo pisas. Porque tenemos que mantener esta tendencia de tazón de batido. ¡Puede ser mi nueva cosa favorita!

Tazón de batido de mantequilla de maní y chocolate

¡Un tazón de batido espeso y cremoso que te hace sentir como si estuvieras comiendo un tazón de helado de chocolate! Agrega cualquiera de tus ingredientes favoritos.

Tiempo de preparación
5
minutos

Tiempo Total
5
minutos

Porciones:
1
cuenco

Los ingredientes

• 1
  plátano congelado
  Pelado, rebanado, luego congelado *
  
• 1/3
  vaso
  leche de almendras sin azúcar
  cualquier leche está bien **
  
• 2
  Cucharadas
  mantequilla de maní natural
  cremoso o crujiente
  
• 1
  Cucharada
  cacao en polvo sin azúcar
  
• 1/2 a 1
  cucharilla
  Nectar de agave***
  
• 1/2
  cucharilla
  extracto puro de vainilla
  como hecho en casa
  
• Ingredientes variados: nueces picadas
  Semillas de girasol, semillas de chia, plátano rebanado, manzana picada, pasas, bayas frescas, avena, lino molido, coco rallado, trocitos de chocolate, granola de almendra Alegría
  

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes excepto los ingredientes en una licuadora (este es el que tenemos y amamos). Mezclar hasta que esté suave.

• Vierta el batido mezclado en un tazón y decore con los ingredientes deseados. El tazón de batido se sirve mejor de inmediato, pero las sobras se pueden mantener cubiertas en el refrigerador hasta 8 horas.

Notas

* Usar un plátano congelado le da una textura espesa a este tazón de batido. Si no tiene bananas pre-congeladas, use una nueva y agregue 2-3 cubitos de hielo a su licuadora. Si usa leche azucarada / leche no láctea, puede omitir el edulcorante por completo. * También puede utilizar miel o jarabe de arce puro.

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