🏅▷ Maíz y Fregola con Halloumi a la Parrilla
Literalmente podría tener este maíz y Fregola con Halloumi a la parrilla una o dos veces por semana y nunca me cansaré de hacerlo. La fregola tostada (similar al cuscús israelí), el maíz chamuscado, las nueces tostadas, las hierbas y los cítricos hacen de esta increíble ensalada. Lo que hace esto también, es el queso Halloumi a la parrilla. Nunca supe que podrías asar queso sin que se derritiera, ¿verdad?
Esta es una ensalada fantástica o un plato de acompañamiento, es saludable, de relleno y fácil de preparar. Quien necesite encender el horno, use la parrilla.
El queso Halloumi es similar al queso paneer, ya que ambos se pueden freír o asar a la parrilla y no se pueden fundir en un lío pegajoso. No está mal para un sándwich de queso a la parrilla, a quien no le gusta eso, pero este es uno nuevo para mí y está muy bien. La textura es carnosa cuando se corta gruesa como lo hice aquí, luego se aplicó un poco de aceite de oliva y sal y en la parrilla. Mantenía su forma y estaba a la parrilla, obteniendo marcas de carbón y ese encantador sabor a humo. Halloumi se encuentra en la mayoría de los mercados griegos y mediterráneos y el queso Paneer se encuentra en los mercados indios.
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- Pan de maíz casero
- Frijoles negros mexicanos y maíz
- Tex Mex Hot Corn Dip
- Sopa de maíz Southwest Slow Cooker
Hurgando en el refrigerador, tenía un montón de maíz en la mazorca y me encanta asarlos, pero decidí sacar el montón de recetas que quería probar que arranqué de Bon Appetit mientras volaba a Nashville Hace unas semanas. Más de esos serán vistos aquí, también. Cantidad loca de sabrosas recetas en esa revista.
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Había uno con maíz asado y fregola, que es similar al cuscús israelí, uno de mis favoritos, y decidí hacerlo con estas maravillosas salchichas picantes que tenía que asar. Sería el acompañamiento perfecto con una abundancia de cosas buenas como nueces tostadas, albahaca, menta y un poco de limón y vinagre. Honestamente, si no tuviera la salchicha, tanto Dave como yo dijimos que fácilmente podríamos comer esto solo y estar completamente satisfechos.
Espero que pruebes esto y te guste tanto como nosotros. Va a estar en la rotación de la casa por un tiempo. ¡Disfruta!
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Maíz y Fregola con queso Halloumi a la parrilla
Adaptado de la receta Bon Appetit de Alison Roman Fregola tostada (similar al cuscús israelí), maíz carbonizado, queso Halloumi a la parrilla, nueces tostadas, hierbas y cítricos Esta increíble ensalada.
Prep Time
10
mins
Cook Time
20
mins
Tiempo total
30
mins
Curso:
Ensalada
Cuisine:
American, Western
Porciones:
8
Calorías:
288
kcal
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- 1
cup
nueces - 1
cup
fregola o cuscús israelí - pizca de sal kosher
- 4
espigas de trigo
, descascarado - 2
tbsp
más ¼ taza de aceite de oliva
, split - Pimienta negra recién molida
- 8
oz
queso Halloumi
, cortado longitudinalmente ¾ pulgada de espesor - 3
cebollas verdes - 1/2
taza
perejil fresco , toscamente cortado - 1/4
cup
hojas de albahaca - 1/4
< abarcan c lass = "wprm-recipe-ingredients-unit"> taza
hojas de menta - 3 tbsp
jugo de limón fresco - 2
tbsp
(o más) vinagre de vino blanco
Instrucciones
-
Tueste las nueces en una sartén pequeña a fuego medio, revolviendo frecuentemente, hasta que esté dorado y fragante, 3 minutos. Deje enfriar, luego corte en trozos grandes.
-
Cocine la fregola en una olla grande con agua hirviendo con sal según las instrucciones del paquete. Escurra, pero no enjuague, y extiéndalo en una bandeja para hornear para enfriar.
- < div class = "wprm-recipe-instruction-text" style = "margin-bottom: 5px"> Pon tu parrilla a fuego medio-alto. Frote el maíz con una cucharada de aceite y sazone con sal y pimienta. A la parrilla, girando de vez en cuando, hasta que estén ligeramente carbonizados y tiernos, aproximadamente 10 minutos dependiendo del tamaño de las mazorcas de maíz. Transfiera a una bandeja y deje enfriar.
Mientras tanto, cepille el queso con otra cucharada de aceite y ase en la parrilla, girando una vez, hasta que esté ligeramente carbonizado por cada lado, aproximadamente 5 minutos. Transfiera a una fuente con maíz y deje enfriar.
Corte los granos de mazorcas de maíz y colóquelos en un tazón grande. Agregue las cebollas verdes, el perejil, la albahaca, la menta, las nueces y la fregola. Usando tus manos, rompe Halloumi en trozos pequeños; Añadir al bol y mezclar. Agregue el jugo de limón, el vinagre y el restante ¼ de taza de aceite. Mezcle para mezclar bien y sazone con sal, pimienta y más limón, si lo desea.
Nutrición
Calorías:
288
kcal
|
Carbohidratos:
17
g
|
Protein:
11
g
|
Fat:
20
g
|
Grasa saturada:
6
g
|
Sodio:
351
mg
|
Potassium:
249
mg
|
Fibra:
2
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamina A:
10.9
%
|
Vitamina C:
14.4
%
|
Calcio:
31.3
%
|
Hierro:
6.4
%
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