🏅▷ Sopa Cremosa De Espinacas

 Creamy Spinach Soup1

El mercado de agricultores tuvo algunas verduras realmente sorprendentes en la presentación de este fin de semana y pude recoger algunas cabezas maravillosas de brócoli, coliflor, espinacas y hierbas.

Queriendo una sopa para la cena, ya que el clima exterior parecía que iba a llover pronto, decidí usar las espinacas frescas. Mi primer pensamiento fue hacer mi crema de brócoli, pero opté por usar espinacas frescas en su lugar.

¡Lo mejor de esta receta de sopa cremosa de espinacas es que no contiene absolutamente ninguna crema! El secreto estaba en cocer al vapor un poco de coliflor fresca y mezclar eso con la espinaca blanqueada. En segundos, la mezcla de verduras se hizo puré y cuando se incorporó con un roux y chalotes simples, ¡esta sopa estaba lista!

 Sopa cremosa de espinacas2

Rápidamente corté el chalote en dados pequeños y lo conseguí en una olla para saltear con mantequilla.

 Sopa de espinaca cremosa 3

Mientras se estaba cocinando, dirigí mi atención a la espinaca y enjuagué muy bien para eliminar la suciedad y la arena. La espinaca es notoria por tener mucha arena y nadie quiere una sopa arenosa, ¿verdad? Luego lo coloqué en un colador para drenar y removí mis chalotes.

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Apagué el calor de los chalotes y agregué la harina para cocinar a fuego lento y crear un bonito roux dorado.

Mientras tanto, corté la cabeza de coliflor y la cociné al vapor. Después de que la coliflor se cociera al vapor y la horquilla, la retiré y enjuagué con agua fría para detener el proceso de cocción y dejarla a un lado.

En el agua utilizada para cocer al vapor la coliflor, dejé caer las espinacas limpias para paliar rápidamente durante un minuto o dos y el verde brillante era increíble. Inmediatamente saqué la espinaca del agua caliente y la escupí en un baño de agua helada y escurrí. Eso mantiene el color verde brillante y evita que la espinaca se cocine.



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En una licuadora, o en mi caso el Vitamix, coloqué la coliflor, la espinaca y el caldo de pollo. Girándome hacia el puré lo probé y lo sazoné con sal kosher. Luego vertí esta mezcla en la mezcla de chalotes y roux, revolví para incorporar y cocine a fuego lento durante varios minutos.

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Agregué un poco de pimienta blanca al gusto y serví la sopa cremosa de espinacas con una guarnición de un poco de coliflor picada que había dejado de lado y una migaja de panceta dorada. Trato de mantener siempre la panceta dorada o el tocino en un pequeño recipiente en mi refrigerador para cosas como esta, ¡pero a veces simplemente termino mordiéndolas!

De todos modos, un buen chorrito de aceite de oliva y esto fue perfecto con algo de pan. Simple no? ¡Disfruta!

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Sopa de espinacas cremosa



¡La mejor parte de esta receta para la sopa cremosa de espinacas es que no contiene absolutamente ninguna crema! El secreto estaba en cocinar un poco de coliflor fresca y mezclar eso con la espinaca blanqueada.



Prep Time
10
mins

Cook Time
12
mins

Tiempo total
22
mins




Curso:
Soup

Cuisine:
American, Western


Porciones:
6

Calorías:
207
kcal

Autor:
Kevin está cocinando

Ingredientes




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Instrucciones



Nutrición


Calorías:
207
kcal
|
Carbohidratos:
19
g
|
Protein:
9
g
|
Fat:
11
g
|
Grasa saturada:
5
g
|
Colesterol:
27
mg
|
Sodio:
846
mg
|
Potassium:
697
mg
|
Fibra:
2
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamina A:
42.2
%
|
Vitamina C:
70.3
%
|
Calcio:
5.6
%
|
Hierro:
11
%