🏅▷ Canela Albaricoque Corte De Acero Durante La Noche Avena

De acuerdo, estamos celebrando un Año Nuevo nutritivo y sabroso con esta increíble Avena de Corte de Acero al Canicoque con Albaricoque Durante la Noche con Goji Berries and Almonds. Estoy usando la avena de corte de acero de Quaker para esta.

Keviniscooking ha sido compensado por Collective Bias, Inc. y Quaker. Todas las opiniones son solo mías.
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He sido un gran requesón con frutas y nueces tipo persona de desayuno para siempre. Y no fue hasta que empecé a hacer ejercicio por las mañanas y, después de haberme sacudido, me di cuenta de que el fin de semana pasado quería cambiar el ritual del desayuno. De ahí es de donde viene esta receta maravillosa, fácil y sin nada. Hecho de Quaker Steel Cut Aats, leche de almendras, bayas de goji y algunas otras cosas buenas que puede mezclar la noche anterior, colóquelas en el refrigerador y despierte con un delicioso y delicioso desayuno. Me encanta cocinar y hornear con productos de avena Quaker porque crecí comiéndolos. Recuerdo que esas madrugadas en San Francisco eran frías y la avena caliente me calentaba. Mi madre siempre horneaba galletas de avena con pasas de uva y galletas de Toll House que también usan avena cuáquera.

El otro día en mi vecindario, Target, había una exhibición en la tienda con quaker steel cut aats, junto con tarjetas de recetas. Queriendo que algo cambiara mi rutina de la mañana, decidí que la avena cortada con acero sería mi primera receta y mi desayuno. Hubo otros artículos geniales como semillas de cacao, semillas de chia y bayas de goji para agregar a la mezcla y la tarta y el goji picante se agregaron a mi cesta.

Además de la exhibición en la tienda en la tienda Target de tu vecindario, también puedes encontrar estas avena Quaker Steel Cut en el pasillo de la sección de alimentos junto con las semillas de chia y las bayas de goji.

Las bayas de goji secadas al sol son realmente sorprendentes ya que tienen un alto contenido de vitaminas A y C, y hierro.

Estas bayas pequeñas, de color rojo anaranjado y súper nutritivas también tienen más de 20 oligoelementos, están llenas de aminoácidos esenciales y son una forma vegetariana de proteína.

Quería usar mis albaricoques glaseados para rematar este desayuno. Estos albaricoques glaseados eran una receta que tomé de un chef cuando estaba en Zambia. El albaricoque suave pero firme, glaseado con una reducción de jugo de naranja fuerte y perfumado con canela realmente llamó mi atención. Parecía tan simple, pero con un sabor increíble.

En una cacerola pequeña agregue los albaricoques secos, el jugo de naranja para cubrir y la canela molida. Deje hervir, baje el fuego a fuego lento y cocine hasta que se forme un glaseado y el líquido apenas esté allí. Tarda unos 10-15 minutos, mantén un ojo en él para que no se queme. Dejar enfriar y refrigerar hasta la mañana.

Hago un lote grande y los guardo para mordisquear.

Divida la avena cortada con acero, las semillas de chía, las bayas de goji, las almendras y la leche de almendras en dos tarros individuales de 12 oz que son aptos para microondas. Revuelva bien y cubra con tapa. Almacenar en el refrigerador durante la noche.

Por la mañana revuelve y agrega un par de albaricoques de canela picados en la parte superior. Descubrí que son un buen contraste con la baya de goji de tarta.

Coma frío o siéntase libre de calentar durante un minuto en el microondas si prefiere una comida caliente.

La avena Quaker Steel Cut Aats fue una elección perfecta en lugar de mi avena habitual. Estos añaden esa textura masticable adicional y junto con las semillas de chia, las almendras y las bayas de goji, la leche de almendras dulces hace que este sea el desayuno perfecto. Mis albaricoques de canela glaseados fueron una adición fantástica, pero son puramente opcionales.

Nota: Soy miembro de la comunidad Social Fabric® de Collective Bias®. Esta receta de Quaker Oats Cinnamon Apricot Overnight Oat night con Goji Berries and Almonds ha sido compensada como parte de Kevinsicooking para Collective Bias y su cliente.

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Cinnamon Apricot Overnight Steel Cut Avena con Goji Berries and Almonds

Nota: El tiempo de cocción es solo para Canric Apricots. Puedes omitir si quieres.

Ingredientes

• 1
  cup
  avena cortada de acero
  
• 4
  tsp semillas de chia
• puñado de bayas de goji
  
• puñado de almendras picadas
  
• 1 1/2
  tazas leche de almendras
• 1/4
  tsp
  cinnamon
  
• jugo de naranja
  
• 1
  cup
  albaricoques secos
  

Instrucciones

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  Divida la avena cortada con acero, las semillas de chia, las bayas de goji, las almendras y la leche de almendras en dos tarros individuales de 12 oz que son para microondas seguro. Revuelva bien y cubra con tapa. Almacenar en el refrigerador durante la noche.
  
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  En una cacerola pequeña, agregue los albaricoques secos, suficiente jugo de naranja para cubrir y moler la canela. Llevar a ebullición, bajar el fuego para cocinar a fuego lento hasta que se forme un glaseado y el líquido apenas llegue. Tarda unos 10-15 minutos. Vigilalo para que no se queme. Deje enfriar y refrigere hasta la mañana.
  
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  Por la mañana, agregue un par de albaricoques de canela picados en la parte superior. Revuelva y coma frío o caliente por un minuto en el microondas.
  

Nutrición