🍍🥭Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉🍋

🍍🥭Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉🍋

🍉 Agua de Sandía con Limón y Menta

Ingredientes (para 1 litro)

3 tazas de sandía en cubos (sin semillas).

1 litro de agua fría.

3 rodajas de limón verde (más jugo de 1 limón).

6 hojas de menta fresca.

Endulzante al gusto (miel, stevia).

Preparación de 🍍🥭Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉🍋

1. Licua la sandía con 2 tazas de agua hasta obtener un jugo suave.

2. Cuela si lo deseas y vierte en una jarra con el resto del agua.

3. Añade el jugo de limón, las rodajas y más sandía en cubos si lo deseas, y la menta.

4. Sirve fría con hielos.

🌺 Agua de Jamaica con Frambuesas

Ingredientes (para 1 litro):

1/2 taza de flor de jamaica seca.

1 litro de agua.

1/2 taza de frambuesas frescas.

Endulzante natural al gusto.

Preparación de 🍍🥭Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉🍋

1. Hierve 2 tazas de agua, agrega la jamaica y deja reposar 10 minutos.

2. Cuela el concentrado y mézclalo con el resto del agua fría.

3. Endulza ligeramente.

4. Agrega las frambuesas enteras en la jarra.

🍍 Agua de Piña con Pepino y Hierbabuena

Ingredientes (para 1 litro):

2 tazas de piña fresca en cubos.

1/2 pepino en rodajas finas.

6 hojas de hierbabuena fresca.

1 litro de agua fría.

Endulzante natural al gusto (opcional).

Preparación de 🍍🥭Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉🍋

1. Licua la mitad de la piña con 2 tazas de agua.

2. Cuela y mezcla con el resto del agua en la jarra.

3. Agrega los cubos de piña, el pepino y la hierbabuena.

4. Sirve fría con hielos.

🥭 Agua de Mango con Maracuyá

Ingredientes (para 1 litro):

2 mangos maduros (sin cáscara y en cubos).

1 litro de agua fría.

2 maracuyás (solo las semillas y pulpa).

Endulzante natural al gusto (opcional).

Preparación de 🍍🥭Ideas saludables de Aguas Frescas 🍉🍋

1. Licua el mango con 2 tazas de agua hasta obtener un jugo ligero.

2. Vierte en una jarra y agrega el resto del agua.

3. Añade las semillas de maracuyá directamente.

4. Sirve bien frío con hielos.

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