🏅▷ Pan De Avena De Plátano

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El pan de plátano es un alimento de la comodidad por excelencia.
Este pan de avena con plátano es nuestra idea de la delicia siempre popular y amada.

Lo cambiamos un poco, agregamos un poco de grano integral y conservamos los sabores que todos amamos en el pan de plátano.

Ya sea para el desayuno … el almuerzo o una merienda.
O incluso, un bocadillo de medianoche.
Es un pan más sano y denso para enamorarse.

Agregue una taza de café con ese pan casero de plátano y la vida parece un poco más brillante.

Hay algo tan reconfortante sobre hornear pan de plátano y el aroma hogareño que llena todos los rincones de mi casa.
Y cuando mis muchachos llegan a casa y huelen ese pan, ese pan simple y fácil que me tomó solo unos minutos para mezclar, se sienten especiales y amados.

Si bien hago varias variedades de pan de plátano, esta es una de mis recetas favoritas.
Es más saludable, húmedo, se congela bien y está cargado de fibra.
Hazte un favor y haz un lote doble o triple para tu congelador.

Una nota rápida sobre la historia del pan de plátano de Wikipedia:

Impresión

Pan De Avena De Plátano

El pan de plátano es un alimento de la comodidad por excelencia.
El pan de avena de plátano es nuestra versión de la golosina más popular y amada.

• Autor:
  Stephanie Wilson
  
• Tiempo de preparación:
  10 minutos
  
• Tiempo de cocción:
  50 minutos
  
• Tiempo total:
  1 hora
  
• Categoría:
  Pan
  
• Método:
  Hornear
  

Los ingredientes

1 taza de harina para todo uso
1/2 taza de harina integral
1/2 taza de avena pasada de moda
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 cucharadita de sal
1 cucharadita de canela
huevo grande
3-4 bananas medianas, en puré
3/4 taza de azúcar moreno
1/2 taza de aceite de canola
1 taza de nueces tostadas, picadas

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 350 grados y prepare el molde para pan rociado con spray antiadherente.

2. En un tazón mediano, combine las harinas, la avena, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la canela y la sal.
Hacer un pozo dentro de la mezcla seca.

3. En otro tazón, combine el huevo, los plátanos, el azúcar y el aceite.
Revuelva hasta que se humedezca.
Agregue esto al pozo en los ingredientes secos.
Doblar juntos y cucharear en el molde preparado.

4. Hornee a 350 grados durante 50 a 55 minutos.

Notas

Si usa solo harina para todo uso, cambie la cantidad a 1-1 / 2 tazas de harina y agregue la 1/2 taza de avena a la antigua a los ingredientes secos.

Nutrición

• Tamaño de la porción:
  1/16
  
• Calorías:
  259 calorías
  

Palabras clave: pan de plátano, pan de avena, pan rápido.