Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

🥜🍌Pastel de plátano, avena y nuez

Ingredientes de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

2 plátanos maduros machacados

1 taza de avena molida (harina de avena)

2 huevos

1/2 taza de yogurt natural sin azúcar o vegetal

1/4 taza de miel o jarabe de maple

1/4 taza de nueces

1 cdita de royal para hornear

1 cdita de vainilla

1/2 cdita de canela

Poquita sal

Preparación de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1. Prepara el horno a 180 °C. Engrasa un molde redondo con un poco de aceite de coco o coloca papel encerado.

2. Mezcla los plátanos con el yogurt, la miel y los huevos.

3. Agrega la avena molida, royal para hornear, canela y sal.

4. Incorpora las nueces y mezcla suavemente.

5. Vierte en el molde y hornea 30–35 min o hasta que al insertar un palillo salga limpio.

6. Deja enfriar y decora con rodajas de plátano y nuez.

🍎 Pastel de Manzana Yogurt y pasas (sin azúcar)

Ingredientes de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1 manzana grande rallada

2 huevos

1/2 taza de yogur natural

1 taza de harina integral

1 cdita de canela

1 cdita de polvo de hornear

1/4 taza de pasas (opcional)

Preparación de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1. Batí los huevos con el yogur.

2. Agrega la manzana rallada y la canela.

3. Incorpora la harina y el polvo de hornear.

4. Mezcla y agrega las pasas si usas.

5. Verter en un molde chico y hornea a 180 °C por 30–35 minutos.

6. Deja enfriar antes de cortar.

🍏 Pastel de manzana con avena

Ingredientes de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1 1/4 tazas de avena molida

1 manzana grande rallada

2 huevos

1/2 taza de yogurt natural

1/3 taza de miel o jarabe de maple

1/4 taza de aceite de coco o de oliva

1 cdita de canela

1 cdita de royal para hornear

1/2 cdita de vainilla

Decoración:

Láminas delgadas de manzana horneadas

Un poquito de miel natural

Preparación de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1. Prepara el horno a 180 °C.

2. Mezcla los ingredientes húmedos y luego añade los ingredientes secos.

3. Vierte la mezcla en un molde redondo.

4. Coloca las láminas de manzana sobre la superficie.

5. Hornea 35–40 min hasta que dore y la manzana se caramelice suavemente.

6. Sirve y disfruta.

🍫Pastel de cacao con avena y plátano

Ingredientes de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1 taza de avena molida

2 plátanos maduros machacados

2 huevos

1/3 taza de yogurt natural

1/4 taza de miel o jarabe de maple

2 cdas de cacao puro sin azúcar

1 cdita de royal para hornear

1/2 cdita de vainilla

Decoración:

Rodajas de plátano🍌

Preparación de Te dejo 4 recetas de Pasteles Saludables y Caseros

1. Prepara el horno a 180 °C.

2. Mezcla los plátanos, miel, yogurt y los huevos.

3. Agrega la avena molida, cacao, royal para hornear y vainilla.

4. Mezcla hasta integrar y vierte en el molde.

5. Coloca las rodajas de plátano encima con armonía.

6. Hornea 30–35 min o hasta que esté esponjoso y firme.

7. Deja enfriar antes de servir.