TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

Ensalada de Pollo, Mango, Tomates y Aguacate

Ingredientes de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

1 pechuga de pollo a la plancha

1/2 mango en cubos

1 tomate picado

1/2 aguacate

Lechuga y espinaca

Perejil fresco, limón, aceite de oliva

Preparación de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

Cocina el pollo y déjalo enfriar.

Mezcla todos los ingredientes sobre una cama de hojas verdes.

Añade el aliño y perejil picado.

Ensalada Tropical de Pollo, Piña y Aguacate

Ingredientes de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

1 pechuga de pollo asada

1/2 taza de piña en cubos

1/2 aguacate en láminas

Hojas verdes (espinaca, lechuga, rúcula)

1 Tomate cortado en cubos

Cebolla morada en tiras

Limón, aceite de oliva, sal y pimienta

Preparación de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

Asa el pollo y corta en cuadros

Coloca las hojas verdes como base y agrega todos los ingredientes.

Aliña con limón, aceite de oliva, sal y pimienta.

Bowl de Arroz con Pollo y Verduras

Ingredientes de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

1 pechuga de pollo al grill

1 taza de arroz blanco cocido

1/2 tomate picado

1/2 pimiento amarillo asado

Perejil fresco picado

Limón, aceite de oliva, sal y pimienta

Preparación de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

Asa el pollo hasta que esté dorado y jugoso.

Coloca el arroz cocido en el fondo del bowl y acomoda el resto encima.

Agrega perejil y adereza al gusto.

Ensalada de Pasta con Pollo y Vegetales Salteados

Ingredientes de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

2 pechugas de pollo

200 g de pasta cocida

1 taza de brócoli

1/2 pimiento rojo

1/2 pimiento amarillo

Ajo picado, limón, perejil

Aceite de oliva, sal y pimienta

Preparación de TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES

Asa el pollo con ajo, limón y especias.

Cocina la pasta y saltea los vegetales.

Mezcla todo, agrega ralladura de limón y perejil.