🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

1. Papilla de manzana y pera 🍎🍐

Ingredientes de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

1 manzana roja (sin cáscara ni semillas).

1 pera madura (sin cáscara ni semillas).

2 a 3 cdas. de agua (si necesitas ajustar la textura).

Preparación de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

Pela y corta en trozos pequeños la manzana y la pera.

Cocina al vapor 8-10 minutos hasta que estén muy suaves.

Procesa en licuadora o machaca hasta lograr una papilla cremosa.

Ajusta la textura con un poco del agua de cocción.

2. Papilla de zanahoria y papa 🥕🥔

Ingredientes de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

1 zanahoria mediana.

½ papa mediana.

2 a 3 cdas. de agua de cocción (opcional).

Preparación de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

Pela y corta en cubitos la zanahoria y la papa.

Cocina al vapor o hierve 10-12 minutos, hasta que estén muy blandas.

Tritura con tenedor o licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

Ajusta con un poco de agua si la quieres más suave.

3. Papilla de plátano y avena 🍌🌾

Ingredientes de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

½ plátano maduro.

2 cdas. de hojuelas de avena.

3 cdas. de agua.

Preparación de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

Cocina la avena en agua 5 minutos hasta que esté muy blanda.

Pela y corta el plátano en rodajas.

Tritura el plátano con la avena cocida hasta obtener una papilla cremosa.

Si está espesa, añade un poquito más de agua.

4. Papilla de calabacita y brócoli 🥦🥒

Ingredientes de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

½ calabacita mediana.

3 ramitos de brócoli.

2 a 3 cdas. de agua de cocción (opcional).

Preparación de 🥣🍎 4 Ideas de papillas saludables para tu bebé🥣🍎

Lava y corta en cubos la calabacita y el brócoli.

Cocina al vapor 8-10 minutos hasta que estén tiernos.

Licúa o machaca hasta lograr una papilla verde clara y homogénea.

Ajusta la textura con agua de cocción si lo requieres.

👉Todas estas papillas son suaves, fáciles de digerir y naturalmente dulces o suaves en sabor, ideales para la primera alimentación complementaria (a partir de los 6 meses)

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