🏅▷ Carne Picante De Coco Y Verduras
Esta salsa a base de coco se condimenta con uno de mis favoritos, Sambal Oelek. He estado usando esto durante años, mucho antes de la moda de Sriracha. Esta pasta de chile rojo es un gran condimento por sà misma y me gusta el hecho de que no se haya mezclado y que aún tenga un poco de ella.
Está simplemente hecho de chiles rojos, sal y vinagre. Decidà agregar un poco de mantequilla de manà espesa y en el Vitamix todo fue por una salsa espesa y sabrosa para cubrir las tiras de carne de res chamuscadas y las verduras.
En un tazón, agregue el jengibre recién rallado y la salsa de soya a las tiras de carne y mezcle para cubrir. Deje marinar durante 15 minutos y comience a cortar las verduras.
A continuación, corté el apio en rodajas y cocà al vapor algunas zanahorias en rodajas, también corté el sesgo durante varios minutos para reducir el tiempo de cocción cuando se lanzaron todas juntas con las tiras de carne.
Consigue un wok o una sartĂ©n grande bien caliente para dorar la carne. DecidĂ no agregar aceite a la sartĂ©n, querĂa que se chamaran rápidamente y que desarrollen un sabor similar al char. Se cocinaron rápidamente y despuĂ©s de varios minutos agreguĂ© las verduras. Desglasar con un poco de caldo de carne para aflojar los trozos de trozos crujientes en el fondo de la sartĂ©n y mezclar para cubrir todo.
DespuĂ©s de varios minutos agrego el chile de coco y la mezcla de mantequilla de manĂ. Mezcle para cubrir y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Si se vuelve muy espeso, agregue un poco más de caldo de carne para diluirlo.
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Me gusta que mis verduras tengan un poco de crujiente, asà que trato de no cocerlas demasiado. También tengo sal al gusto al final, ya que a veces esto ya tiene mucho sabor. Plato con guarnición de cilantro y disfrute.
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Carne de res picante de coco y verduras
Esta salsa a base de coco se condimenta con uno de mis favoritos con pasta de chile rojo, leche de coco, sal y vinagre. DecidĂ agregar un poco de mantequilla de manĂ maciza y en el Vitamix todo fue por una salsa espesa y sabrosa para cubrir las tiras de carne de res chamuscadas y las verduras.
Prep Time
20
mins
Cook Time
12
mins
Tiempo total
32
mins
Curso:
Cena , Main
Cuisine:
< span class = "wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal"> Asian
Porciones:
2
CalorĂas:
982
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- 1
lb
beef top round
cortado en tiras finas - 2
tbspsalsa de soja - 2
tbsp
ginger fresh ground - < span class = "wprm-recipe-ingredients-amount"> 1
lata de leche de coco - 3/4
tazamantequilla de manĂ gruesa - 1/2
cup
Sambal Oelek - 4
tallos de apio - 2
zanahorias grandes - 1/4
cup
caldo de carne - cilantro para adornar
Instrucciones
-
En una licuadora, agregue la pasta de chile, la mantequilla de manà y la leche de coco. Haga puré hasta que quede suave, póngalo a un lado.
-
En un tazĂłn, agregue el jengibre fresco y la salsa de soya a las tiras de carne cortadas finas. Mezcle para cubrir y marinar durante 15 minutos.
-
Pelar y cortar las zanahorias y el apio en el sesgo. Cocine las zanahorias al vapor en el microondas durante varios minutos para ablandarlas. EnfrĂe las zanahorias a la par con agua frĂa para detener el proceso de cocciĂłn y agregue al tazĂłn con el apio. Deje de lado.
-
Ponga su wok o sartén grande a fuego alto durante varios minutos. Agregue las tiras de carne marinadas y marque en todos los lados.
-
Agregue los vegetales y cocine por varios minutos. Desglasar la sartén con el caldo de res y revuelva.
-
Luego agregue la mezcla de coco y mezcle para cubrir. Cocine a fuego lento durante 5 minutos. Plato con guarniciĂłn de cilantro y sobre arroz es opcional.
NutriciĂłn
CalorĂas:
kcal
|
Carbohidratos:
45
g
|
Protein:
80
g
|
Fat:
57
g
|
Grasa saturada:
13
g
|
Colesterol:
138
mg
|
Sodio:
857
mg
|
Potassium:
2124
mg
|
Fibra:
9
g
|
Sugar:
18
g
|
Vitamina A:
213.4
%
|
Vitamina C:
18.8
%
|
Calcio:
15.6
%
|
Hierro:
41.2
%
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