🏅▷ Verduras Asadas Con Chile Yogurt Y Salsa De Centa De Cilantro
¿Quieres sacudir las verduras asadas habituales con algo nuevo? Lo tengo cubierto con estos vegetales asados con yogur chile y salsa de menta con cilantro.
OK, el banquete de Acción de Gracias y Navidad ha pasado … ¿todos lo hicieron? Por último, por fin he usado algo de moderación y moderación y me siento mejor por ello. No todo fue engullir tragos de dulce de azúcar decadente, galleta tras galleta, o tomaré un trozo más fest fest fest. No señor, yo estaba bien.
Teníamos a los sospechosos habituales de pavo asado, que me cubrí con toum debajo de la piel, una salsa de ajo libanesa, puré de papas, salsa y mi favorita Relés de arándanos caseros que tiene cerezas. ¡Oh muy bueno! Nos festejamos, pero nuevamente digo con moderación. Y preparé Apple Crisp para el postre en lugar de mi habitual Crème Brûlée o pastel de nueces. Después de todos los aperitivos, como Green Chili Chicken Mac y Cheese Muffins , disfrutamos de una maravillosa y divertida cena. Buenos tiempos. No me volví loca con las porciones, lo mantuve en una y tuve porciones pequeñas.
Así que el día después de Navidad usamos el relleno sobrante para hacer gofres. Estos Cranberry Pecan Wuffles Waffles con Puré de Patatas y Salsa de Pavo fueron increíbles y todo lo que quedaba de la cena de Navidad fueron algunos trozos y pedazos que arrojaré a una maravillosa sopa reconfortante.
Lo que me lleva a esta increíble, y me refiero a las increíbles verduras asadas con yogur chile y salsa de menta con cilantro.
Todo el cambio de todos los asiduos de la cena de las fiestas pesadas. Quería cambiar de tema y mantenerlo simple, saludable y lleno de sabor, así que leí mi nuevo libro de cocina favorito de Yotam Ottolenghi, Mucho más y encontré este plato. La receta original incluía la calabaza y después de que abrí la mía se entristeció al encontrarla mala, así que en su lugar usé otras verduras. También terminé asando salchichas para proteínas y lo llamé una noche.
La salsa de Sriracha hace acto de presencia y se mezcla con un poco de yogur griego normal para rociar sobre las verduras asadas.
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La maravillosa combinación de hierbas frescas, ajo y sal se purifica con aceite de oliva para agregar frescura y color. Me tomé la libertad de agregar la menta y el perejil como no lo hizo con su receta, pero solo tuve que sacudirlo un poco. Además, compré las semillas de calabaza asadas y saladas (pepitas).
Este es un plato visual y el crujido de las pepitas saladas lo termina muy bien.
Precaliente el horno a 425 ° F. Picar las papas, las zanahorias, el apio, la cebolla y el chile. Colocar en un bol y mezclar con canela, una pizca de sal kosher y 2 cucharadas de aceite de oliva. Asar por 35 minutos o hasta que esté dorado y muestre bordes crujientes.
Haga la pasta de hierbas en un procesador de alimentos. Agregue el cilantro, la menta, el perejil, el ajo y 4 cucharadas de aceite de oliva. Procesar hasta que quede suave. Agrega una pizca de sal kosher, pulsa una vez y prueba de sabor. Dejar de lado.
En un tazón pequeño, mezcle el yogur griego y la salsa Sriracha hasta que esté suave.
Retire las verduras del horno y deje enfriar por 10 minutos. Rociar con salsa de yogur picante y pasta de hierbas. Espolvorear con semillas de calabaza asadas y saladas. Servir inmediatamente.
Esto aparece y en realidad es un plato muy simple, y simple es bueno, bastante bueno. Creo que la salsa de yogur picante y fresca es deliciosa con las verduras caramelizadas. La salsa fresca y animada de cilantro, menta y perejil es un buen compañero en la parte superior, ya que los sabores vibrantes brillan y cosquillean la lengua.
Podría irme, me atrevería a decir, vegetariana con platos como este. Pero a quién quiero engañar, no podría vivir sin mi querido tocino. ¡Disfruta!
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Prep Time
10
mins
Cook Time
35
mins
Tiempo total
45
mins
Curso:
Lado Dish, Vegetable
American, Western
Porciones:
4
Calorías:
346
Autor:
Kevin está cocinando
Ingredientes
- 2
papas rojas
cubed -
2
zanahorias
pelado y picado - 2
tallos de apio
picado - 1
onion
tajadas en trozos - 1
chile Serrano -
1 tsp
cinnamon - 6
tbsp
aceite de oliva - 20
ramitas de cilantro - 4
ramitas de menta - 4
ramitas de perejil - 1
diente de ajo - kosher salt
-
1/4
taza
semillas de calabaza saladas y tostadas - 1
cup
yogurt griego - 2
tbsp
salsa Sriracha
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 425 ° F.
-
Picar las papas, las zanahorias, el apio, la cebolla y el chile. Colocar en un bol y mezclar con canela, una pizca de sal kosher y 2 cucharadas de aceite de oliva. Asado por 35 minutos o hasta que esté dorado y muestre bordes crujientes.
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Haga la pasta de hierbas en un procesador de alimentos. Agregue el cilantro, la menta, el perejil, el ajo y 4 cucharadas de aceite de oliva. Procesar hasta que quede suave. Agrega una pizca de sal kosher, pulsa una vez y prueba de sabor. Deje de lado.
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En un tazón pequeño, mezcle el yogur griego y la salsa Sriracha hasta que quede suave.
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Retire los vegetales del horno y deje que se enfríen durante 10 minutos. Rociar con salsa de yogur picante y pasta de hierbas. Espolvorear con semillas de calabaza asadas y saladas. Servir inmediatamente.
Nutrición
Calorías:
kcal
|
Carbohidratos:
26
g
|
Protein:
9
g
|
Fat:
23
g
|
Grasa saturada:
3
g
|
Colesterol:
2
mg
|
Sodio:
253
mg
|
Potassium:
838
mg
|
Fibra:
4
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamina A:
120
%
|
Vitamina C:
28.8
%
|
Calcio:
10.3
%
|
Hierro:
9.7
%
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